Wazazi hujaribu kwa njia yoyote kulinda watoto kutoka kwa mafua, lakini mwili wa mtoto mara nyingi hauwezi kukabiliana na virusi na maambukizo peke yake. Ili kuzuia mtoto kuambukizwa, ni muhimu kuimarisha kinga yake. Joto, elimu ya mwili, tiba ya watu na vitamini zitasaidia wazazi katika hili.
Ikiwa mtoto huwa mgonjwa mara nyingi, ana usingizi, udhaifu na uchovu, hitaji la haraka la kusaidia kinga ya mtoto. Wazazi wengine kwa makosa wanadhani kuwa vitamini au kwenda kwenye dimbwi ni vya kutosha, lakini njia tu iliyojumuishwa itasaidia.
Ikiwa mtoto huenda chekechea, siku yake imepangwa kwa usahihi, ambayo ni, kutembea, kulala na kulisha kila siku hufanyika kwa wakati mmoja. Ikiwa mtoto haendi shule ya mapema, basi wazazi wanapaswa kutunza suala hili. Ni muhimu watoto kulala mara mbili kwa siku na kula vizuri.
Chakula kinapaswa kuwa na vyakula vyenye prebiotic na probiotic. Ni bora kuwatenga sausages, chakula cha makopo, sausage na marinades. Matunda, mboga, maharagwe, njegere, nafaka, prunes, zabibu, jibini, bidhaa za maziwa na nyama konda itasaidia kuimarisha kinga.
Mazoezi na ugumu itasaidia kuboresha afya ya mtoto. Matibabu haya hupunguza hatari ya kuambukizwa magonjwa ya virusi na kuamsha kingamwili na seli zinazopambana na maambukizo. Madaktari wa watoto wanashauri kutembea na mtoto kwa angalau masaa 3 kwa siku, kufanya mazoezi na kufanya ugumu kila siku. Inaweza kuwa hewa na maji. Katika kesi ya kwanza, bafu ya hewa na jua hufanywa, inahitajika pia kufanya mazoezi katika hewa safi katika msimu wa joto, kumruhusu mtoto kukimbia bila viatu kwenye mchanga na nyasi.
Ugumu wa maji inawezekana tu ikiwa mtoto haogopi utaratibu huu. Inapaswa kufanywa kila siku kwa wakati mmoja, kuanzia na joto la 30 ° C, na kisha kuipunguza polepole.
Wazazi wanaweza kutengeneza jamu zenye afya na kitamu na cranberries, maapulo na walnuts. Kwa kilo 1 ya matunda, utahitaji vikombe 2 vya walnuts zilizosafishwa na maapulo 5 ya kijani.
Karanga hukatwa na kuchanganywa na cranberries zilizochujwa, maapulo huoshwa na kukatwa kwenye cubes ndogo, kuongezwa kwa viungo vyote. Bidhaa zote hutiwa kwenye sufuria, ongeza glasi 1 ya maji na sukari, changanya vizuri. Na wakati mchanganyiko unachemka, huondolewa kwenye moto, umepozwa na kumwaga kwenye mitungi. Ili kuimarisha kinga, inapewa mtoto mara 2 kwa siku, 1 tbsp.
Dessert zilizotengenezwa kwa karanga na matunda yaliyokaushwa zina vitamini nyingi. Dawa iliyotengenezwa kutoka kwa asali, walnuts na apricots kavu itasaidia kumlinda mtoto kutokana na homa. Bidhaa zote zinahitaji kuchukuliwa 100 g kila moja, kupita kupitia grinder ya nyama na limau na kumpa mtoto 1 tsp. kwa siku moja.
