Mwili wa mtoto wa miaka nane bado ni dhaifu. Katika umri huu, anaweza kuhimili mizigo nzito shuleni. Kwa hivyo, anachoka haraka. Ikiwa utaandaa siku yake kwa usahihi, mtoto ataugua kidogo, atajifunza na kukua vizuri. Kwa kuongezea, ni katika kipindi hiki kwamba nguvu ya mtu imeundwa kikamilifu. Na utaratibu wa kila siku husaidia kuikuza.
Jinsi ya kuunda utaratibu wa kila siku kwa mtoto wako
Wakati wa kuandaa utaratibu wa kila siku, ni muhimu kuzingatia mambo muhimu kama umri wa mtoto, ambayo inalingana na darasa la kwanza la pili la shule ya msingi; umbali wa shule kutoka nyumbani; ajira ya mwanafunzi katika miduara; tabia ya mtu binafsi ya afya; msimu. Ni muhimu kusambaza kwa usahihi mapumziko na shughuli kwa njia ambayo sio kufanya kazi kupita kiasi kwa watoto.
Ni muhimu kujua kwamba mara tu baada ya shule, mtoto anahitaji kupumzika kabla ya kuanza kufanya kazi yake ya nyumbani. Pumziko linaweza kuwa katika mfumo wa duru za kutembelea, sehemu za kupendeza au kutembea katika hewa safi. Kwa hali yoyote, masomo hayapaswi kuanza mapema kuliko masaa 3-4 baada ya shule. Wakati mwingine mtoto katika darasa la chini bado anahitaji kulala mchana kwa masaa 1-2. Hii ni kweli haswa kwa watoto wagonjwa.
Chakula
Ni muhimu kwa mwanafunzi mdogo kula wakati fulani angalau mara 5 kwa siku. Hii ni kiamsha kinywa, chakula cha mchana, chai ya alasiri, chakula cha jioni na vitafunio vyepesi saa moja kabla ya kulala. Faida ya regimen ya chakula ni kwamba mtu hutoa juisi ya tumbo kwa masaa yale yale. Hii inaboresha hamu na mmeng'enyo wa chakula na tumbo. Kwa ujumla, hii ina athari ya faida kwa ustawi na afya ya viungo vya kumengenya vya mtoto.
Kulala
Wataalam wamegundua kuwa mtoto wa miaka 8-9 anapaswa kulala angalau masaa 11. Ndio maana ni muhimu kuzingatia kuhakikisha kwamba anaenda kulala kwa wakati. Wakati huo huo, ni bora ikiwa, saa 2 kabla ya kulala, anakaa barabarani au anacheza michezo tulivu. Kila usiku taratibu za usafi - kusafisha meno yako, oga ya joto hukuwekea usingizi wa kupumzika. Baada ya kupumzika kwa afya usiku, itakuwa rahisi kwa mtoto kuamka asubuhi.
Elimu ya Kimwili
Asubuhi, unahitaji kufundisha mwanafunzi kufanya mazoezi. Kwa kweli, ikiwa haya ni mazoezi yaliyokusanywa kwa ajili yake kwa misuli yote ya mwili. Mazoezi huboresha mzunguko wa damu mwilini, husaidia mtu mdogo kujisikia mwenye afya, mwenye nguvu na mchangamfu.
Mtoto wa miaka 8-9 anahitaji kusonga sana kwa ukuaji mzuri na ukuzaji. Kwa hivyo, anapendekezwa kutembelea sehemu ya michezo au kucheza mara kwa mara michezo ya nje na wenzao, skate, baiskeli, skate, nk.
Kazi
Walimu kwa muda mrefu wamethibitisha kuwa kazi inampa nidhamu mtu, inakuza nguvu yake. Kama matokeo, inahitajika kuwa kila mwanafunzi awe na kazi zake ndogo za nyumbani, sembuse ustadi wa maendeleo wa kujitunza: kutandika kitanda; kusafisha vitu vya kuchezea, nafasi ya kufanya kazi kwenye meza, kuosha vyombo baada yako mwenyewe.
Hometasks
Mwanafunzi wa darasa la kwanza anapaswa kufanya kazi ya nyumbani si zaidi ya masaa 1-1.5. Inahitajika kumfundisha mtoto kueneza mara moja vitabu vya kiada na daftari kwenye meza siku inayofuata. Na anza masomo, ukianza na masomo magumu, na kuishia na masomo rahisi na ya kupendeza. Wakati huo huo, unapomaliza masomo, unapaswa kuweka vitabu vya kiada mara moja kwenye kwingineko.
Wakati wa bure mtoto
Katika wakati wake wa bure, mtoto anaweza kuwa na shughuli katika vikundi vya kupendeza, shughuli muhimu, michezo, michezo, ubunifu, kusoma. Lakini lazima pia tuache wakati wa bure kabisa kutoka kwa kila kitu kwa kufikiria na "kufanya chochote" wakati mtoto anataka tu kuwa peke yake na yeye mwenyewe. Wanasaikolojia wamethibitisha kuwa hii ni muhimu kwa maendeleo yake sahihi. Mtoto hawezi kutumia zaidi ya dakika 40-60 kwenye kompyuta au kutazama Runinga ili maono na mkao usizidi kuzorota.
