Mama mwenye uuguzi lazima afuate lishe maalum. Hii husaidia kuzuia kutokea kwa magonjwa ya mzio kwa mtoto. Maziwa ya ng'ombe inaweza kuwa mzio wenye nguvu kabisa. Walakini, ni faida sana kwa afya yako.
Faida za maziwa kwa mama muuguzi na mtoto
Maziwa ni bidhaa ya chakula ambayo ina afya nzuri sana. Kwa wanadamu, ndiye muuzaji wa thamani zaidi wa protini, vitamini, na madini. Ikumbukwe kwamba asidi nyingi za amino zilizomo katika bidhaa hii ni muhimu. Hii inamaanisha kuwa misombo hii haijaunganishwa katika mwili wa mwanadamu na inaweza kuiingiza tu na chakula.
Licha ya umuhimu wote wa maziwa, ni kinyume cha sheria kwa watu wengine, kwani bidhaa hiyo ni mzio wenye nguvu. Mzio wa protini ya maziwa hujidhihirisha kwa njia tofauti. Mara nyingi, inaambatana na kuonekana kwa upele, kuwasha, na ngozi ya ngozi.
Baadhi ya mama wanaonyonyesha wanauliza ikiwa wanapaswa kunywa maziwa. Wataalam wanahakikishia kuwa kunywa wakati wa kunyonyesha inakubalika ikiwa mtoto na mama sio mzio wa bidhaa hii. Kwa kawaida, katika kila kitu unahitaji kuzingatia kipimo. Usinywe lita za maziwa. Ni bora kutoa upendeleo kwa bidhaa za maziwa zilizochomwa.
Maziwa yanapaswa kutumiwa kwa uangalifu na mama wa watoto wachanga. Kwa mwanzo, jaribu kiasi kidogo. Ikiwa baada ya dakika 5-10 baada ya kulisha mtoto, hana athari ya mzio, mama anaweza kuongeza kiwango cha maziwa anayokunywa.
Ikiwa mtoto wako ana dalili za mzio, acha kunywa maziwa. Ikumbukwe kwamba maziwa ya mbuzi hayana mzio kuliko maziwa ya ng'ombe. Pia ni muhimu sana.
Jinsi ya kutumia maziwa kama kiboreshaji cha kunyonyesha
Maziwa sio tu chanzo muhimu cha kalsiamu na amino asidi, lakini pia huchochea kunyonyesha. Ikiwa mama mchanga anakabiliwa na shida kadhaa zinazohusiana na uzalishaji wa kutosha wa maziwa ya mama, anaweza kuanza kunywa chai maalum.
Ili kuandaa suluhisho bora zaidi iliyoundwa kuchochea kunyonyesha, unahitaji kumwaga maziwa ya ng'ombe mdogo kwenye sufuria, ongeza chai kavu nyeusi na chemsha, kisha wacha pombe ikinywe kwa dakika 30. Kwa kuongezea, infusion inapaswa kuchujwa na kunywa glasi nusu mara kadhaa kwa siku. Chai inapaswa kuwa na nguvu ya wastani, lakini wakati huo huo inapendeza kutosha kuonja. Huna haja ya kuongeza sukari kwake.
Inachochea kikamilifu maziwa na maziwa. Ili kuitayarisha, unahitaji kumwaga walnuts iliyokatwa kwenye sufuria na maziwa na joto. Kunywa kinywaji hicho chenye joto.
