Mama wauguzi wanapaswa kutumia tu vinywaji ambavyo havina pombe ya ethyl, vihifadhi vyenye madhara, rangi, na vitu ambavyo vinaweza kusababisha athari ya mzio kwa mtoto. Upendeleo unapaswa kutolewa kwa maji safi, chai ya mitishamba na compotes isiyotengenezwa.
Maagizo
Hatua ya 1
Ikiwa wewe ni mama anayenyonyesha, kumbuka kuwa katika kipindi chote cha kunyonyesha, lazima uangalie kwa uangalifu kile unachokunywa. Vinywaji au vinywaji vyenye ubora duni ambavyo havifai kabisa kwa mama wanaonyonyesha vinaweza kudhuru afya yako na ya mtoto wako.
Hatua ya 2
Wakati wa kunyonyesha, kunywa maji mengi safi, yasiyokuwa na gesi na chai ya joto, isiyo na sukari. Tafadhali kumbuka kuwa chai haipaswi kuwa moto sana. Kutoa upendeleo kwa infusions za mimea, vinywaji maalum kwa mama wauguzi waliotengenezwa viwandani. Kuwa mwangalifu sana na kutumiwa na infusions za mimea. Wengi wao ni marufuku kwa matumizi katika kipindi chote cha kunyonyesha.
Hatua ya 3
Usinywe chai ya kijani, kahawa, kwani vinywaji hivi husababisha kuongezeka kwa msisimko wa neva. Kahawa ya kijani, kwa mfano, imekatazwa kabisa kwa wanawake wanaonyonyesha watoto wao, kwani vifaa vyake vinaingia ndani ya maziwa na vinaweza kusababisha sumu kali.
Hatua ya 4
Kunywa maziwa ya ng'ombe na mbuzi ikiwa wewe na mtoto wako sio mzio wa vyakula hivi. Jaribu kiasi kidogo cha bidhaa kwanza. Ikiwa baada ya dakika 10-15 mtoto hana athari yoyote ya mzio, unaweza kuendelea kunywa maziwa, lakini kwa idadi inayofaa. Kumbuka kwamba bidhaa zote za maziwa zina asidi muhimu za amino ambazo hazijatengenezwa na mwili wa mwanadamu.
Hatua ya 5
Ikiwa unapata shida kadhaa zinazohusiana na uzalishaji wa maziwa ya kutosha, unaweza kuanza kunywa chai maalum. Wanaweza kununuliwa kwenye duka la dawa, au unaweza kujiandaa mwenyewe. Ili kufanya hivyo, nunua mbegu za bizari, matunda ya fennel kavu kwenye duka la dawa. Ladha ya kinywaji haipaswi kuwa tart sana na isiyofurahi. Unaponunua chai zinazozalishwa kibiashara, toa upendeleo kwa vifurushi badala ya bidhaa zenye chembechembe.
Hatua ya 6
Ikiwa una shida na kunyonyesha, kunywa chai nyeusi iliyotengenezwa na maziwa. Jaribu kunywa compotes isiyo na sukari mara nyingi iwezekanavyo. Kwa utayarishaji wao, tumia maapulo, peari. Ongeza matunda ili compote tu ikiwa hayasababishi mzio kwa mtoto.
