Asili yenyewe imemzawadia mwanamke fursa ya kumnyonyesha mtoto wake. Mbali na kumpa mtoto virutubisho vyote muhimu kwa maisha, kunyonyesha pia ina jukumu kubwa katika kuanzisha mawasiliano ya kihemko-kihemko kati ya mama na mtoto. Lakini ni nini cha kufanya wakati mama ana maziwa mengi?
Maagizo
Hatua ya 1
Kanuni kuu ya kidole gumba wakati kunyonyesha kunahitajika. Mtie moyo mtoto wako mara nyingi kama anaiomba. Katika mwezi wa kwanza wa maisha ya mtoto, inaweza kuwa kunyonyesha hadi 20 kwa siku. Ikiwa baada ya kunyonyesha? msongamano mkubwa na chungu ni muhimu kuelezea maziwa.
Hatua ya 2
Baada ya kulisha na kusukuma maji, oga na upake kitufe baridi au kifurushi cha barafu kwenye titi ulilolisha tu. Weka baridi kwa dakika 5-10. Maziwa kidogo yatafika kwenye lishe inayofuata.
Hatua ya 3
Wakati wa miezi miwili ya kwanza, usawa fulani hupigwa kati ya mahitaji ya mtoto na uzalishaji wa maziwa ya mwanamke. Kuanzia miezi 2-3, jaribu kuanzisha lishe na vipindi wazi kati ya kulisha.
Hatua ya 4
Ili kupunguza kunyonyesha, punguza ulaji wa kila siku wa maji hadi lita 1-1.5. Fikiria pia ujazo wa supu na kunywa bidhaa za maziwa zilizochacha.
Hatua ya 5
Kula kidogo kidogo, kwa sehemu ndogo.
Hatua ya 6
Miongoni mwa mapishi maarufu ya kupunguza kiwango cha maziwa, chai kulingana na sage na mint ni muhimu.
Lazima zitumiwe kwa uangalifu, kwani dawa za mimea mara nyingi husababisha athari ya mzio kwa watoto.
Hatua ya 7
Ni nzuri sana kutumia infusion kutoka kwa mkusanyiko wa mimea ya dawa: mbegu za kawaida za hop - sehemu 1; majani ya walnut - sehemu 1; mimea sage officinalis - 1 sehemu. Ponda na changanya viungo vyote. Chukua gramu 5-6 (kijiko 1) cha mkusanyiko, mimina 200 ml ya maji ya moto na uache kwenye chombo kilichofungwa kwa dakika 30. Ni bora kutumia thermos kwa kusudi hili. Shika infusion kupitia cheesecloth au ungo. Chukua kikombe cha 1/2 mara 2 kwa siku. Tumia infusion iliyobaki kama compress kwenye tezi za mammary mara 2 kwa siku, asubuhi na jioni. Ni muhimu kuweka compress kwa karibu masaa 2.
Hatua ya 8
Jumuisha parsley katika lishe yako. Matumizi yake ya kawaida hadi gramu 100 kwa siku pia husaidia kupunguza kunyonyesha.
Hatua ya 9
Ikiwa mtoto wako amefikia umri wa miezi 5-6, basi kuanzishwa polepole kwa vyakula vya ziada kwa njia ya kisaikolojia itapunguza utumiaji wa maziwa ya mama na mtoto, na, ipasavyo, uzalishaji wake pia utapungua polepole.
