Wanandoa zaidi na zaidi ambao wanatarajia kuzaliwa kwa mtoto wanaelewa kuwa kujiandaa kwa kuzaliwa kwake sio tu kununua mahari, bali pia utayari wa mwili na kisaikolojia. Njia ya daktari wa Amerika R. Bradley inaweza kusaidia katika hili.
Maumivu wakati wa kuzaa ni sababu ya mara kwa mara ya wasiwasi kwa mama wanaotarajia wakati wote wa ujauzito. Wanawake wengi wanaogopa sana wakati mtoto anazaliwa hivi kwamba wanajiweka vibaya, ambayo sio lazima hata kidogo.
Maumivu makali wakati wa kuzaa ni matokeo ya kupunguka kwa misuli ya uterasi, na vile vile shinikizo kwenye kizazi chake. Zinatokea kama mikazo katika tumbo au kinena. Hisia zingine zenye uchungu pia zinawezekana - shinikizo kwenye kibofu cha mkojo na matumbo, hisia ya ugawanyiko. Inaaminika kuwa aina hii ya maumivu ni ya nguvu zaidi, lakini kila mwanamke ana njia tofauti ya kuzaa, na hisia za maumivu ni tofauti kabisa.
Lakini zinageuka kuwa unaweza kuzaa bila maumivu. Na uthibitisho wa hii ni njia ya Bradley.
Njia ya R. Bradley inachukua kuwa kuzaa kwa mwenzi imeundwa kusaidia mwanamke kupumzika na kupunguza maumivu.
Huko katikati ya karne iliyopita, Daktari Robert Bradley alihitimisha kuwa njia bora zaidi ya kuzaa mtoto ni kuzaa bila dawa yoyote au msaada wa uzazi. Kwa kawaida, asili yenyewe haitoi msaada wakati wa kujifungua, lakini mara nyingi maumivu wakati wa uchungu wa kuzaa mwanamke amechoka sana hivi kwamba husababisha kuzorota kwa leba na kuibuka kwa shida. Kwa hivyo, dawa za kisasa hutumia dawa ya kupunguza maumivu na uzazi.
Njia iliyopendekezwa na Bradley ni suluhisho mbadala ya shida hii. Inakusudia kusaidia kuzaa mtoto bila maumivu na wakati huo huo haupatii maumivu makali. Njia hii ni pamoja na mazoezi maalum wakati wa uja uzito, lishe bora. Kwa msaada wa mafunzo ya kiotomatiki, mwanamke anaweza kujifunza kudhibiti hisia zake, kwa mfano, kaa utulivu, jijenge kujiamini, na kudumisha roho nzuri. Wakati huo huo, atajifunza kupumua kwa usahihi "tumbo", kama wakati wa usingizi mzito.
Ikiwa wakati wa mafunzo mwanamke anajifunza kupumzika na kusimamia maumivu, basi mumewe au mwenzi wake anahitaji kuwa msaidizi na mkufunzi wakati wa kuzaa. Ni msaada wa kihemko wa mwenzi ambaye ni aina ya "kupunguza maumivu" katika kesi hii. Lakini jukumu lake kuu ni kumsaidia mkewe kupumzika. Ili kufanya hivyo, anamsaga mgongoni, "hufanya" kupumua kwake, na kumpa kitambaa. Kwa kuongezea, mume hufundishwa jinsi ya kushughulika na mtoto wakati mama anapona kutoka kwa anesthesia ikitokea sehemu ya upasuaji.
Wazo la kuvutia waume kushiriki katika kuzaa likawa mafanikio kuu ya Bradley, kabla ya kuzaa huko kuzingatiwa kama "kazi ya kike" pekee. Kitabu cha Bradley cha Kuzaa na Mume aliyejitayarisha kilibadilisha maoni juu ya jukumu la mume.
Kozi ya mafunzo huchukua wiki 8-12 na inafundishwa, kama sheria, na wataalam waliothibitishwa. Masomo ya kikundi, kikundi kinajumuisha sio zaidi ya jozi 8. Madarasa mengi hufanywa kwa njia ya mazoezi, na wenzi hao hujifunza rekodi na video za mafunzo nyumbani.
Mafunzo kama hayo ya muda mrefu na uzoefu wa kuzaa baadae utaimarisha uhusiano kati ya wenzi wa ndoa, na mwanamke atasaidia kuzaa mtoto mwenye afya bila maumivu.
