Katika maisha ya mtu, kuna mikutano na sehemu nyingi, nyingi ni za kila siku na haziachi athari yoyote nyuma. Lakini ni ngumu sana kusema kwaheri kwa upendo wako, mara chache mtu yeyote anaweza kumsahau mtu aliyevunja moyo wake.
Jinsi ya kuvunja yaliyopita kabisa
Jiambie mara moja kwamba imeisha, unahitaji kuishi, sio kushikamana na zamani. Hutaweza kusahau kabisa mpendwa wako, lakini unahitaji kufanya kila kitu ili kujenga maisha yako ya baadaye bila mtu huyu.
Kwanza kabisa, jaribu kubadilisha nambari yako ya simu na uondoe akaunti zako kutoka kwa mitandao ya kijamii. Kwa hivyo mpenzi wa zamani hatakuwa na nafasi ya kuwasiliana na wewe na lengo lolote na kukuzuia usijisahau. Uliza marafiki na familia wasitaje jina la mtu huyo mbele yako na ulete tu mada za mazungumzo. Futa na uondoe picha zote za pamoja kutoka kwa faili za kompyuta yako. Ikiwezekana, jaribu kuondoa zawadi zake zote machoni.
Ikiwa hauogopi kujaribu, jaribu kubadilisha kabisa picha yako, au angalau tu WARDROBE yako. Ununuzi, kunyoa nywele, studio za picha na vitu vipya vitakusaidia kutoka kwa zamani kwa muda na usahau ya zamani. Picha yako mpya kabisa kwenye kioo itakusadikisha kuwa maisha yako ya zamani yamekwisha.
Kazi ya mwili na kupumzika vizuri kunaweza kusaidia kupunguza maumivu ya kujitenga
Jaribu kujivuruga. Jibebe na kazi ili usipate wakati wa kufikiria juu ya kitu kingine chochote. Kwa kuongeza, unaweza kujaribu kusaidia jamaa. Toa msaada wako kwa ukarabati au mambo mengine. Kuchosha kazi ya mwili itakusaidia kumsahau mpendwa wako kwa muda mfupi, na wakati baadaye utakamilisha kile ulichoanza. Ikiwa jamaa zako hazihitaji msaada wako, anza matengenezo nyumbani kwako au kuchukua bustani, utalii, safari.
Baada ya kufanya kila kitu unachoweza kufikiria, jaribu kupata kupumzika kwa mwili na akili. Njoo na burudani ya kupendeza, nenda kwenye safari au ujitumbukize kabisa katika hobby. Kama hobby mpya, unaweza kuchagua kuchora, kuandika, michezo, yoga na kazi yoyote ya mikono. Kwa wakati huu, inashauriwa kutenga kutoka kwa maisha yako kila kitu kinacholeta huzuni na hamu. Usitazame filamu za kusikitisha au zenye huzuni zilizo na miisho isiyofurahisha, usisikilize muziki wa kusikitisha.
Kuwa katikati ya hafla ili usifikirie juu ya mapenzi yasiyofurahi
Usijaribiwe kutumia wakati peke yako. Kwa hivyo sio tu utamsahau mpenzi wako wa zamani, lakini hata utamkumbuka mara nyingi. Jaribu kuwasiliana zaidi na marafiki na familia, nenda nao kwenye maonyesho, majumba ya kumbukumbu, sinema au matamasha. Usiepuke marafiki wapya. Urafiki mpya utafaidi tu hali yako ya akili na kusaidia kuzima kumbukumbu za mapenzi yasiyofurahi.
Wakati hatua hizi zote zitapitishwa, na wakati utapita pole pole na kufuta uchungu wa kumbukumbu, jaribu kupata somo kutoka kwa uhusiano wako wa zamani. Changanua hali hiyo kwa kiasi na bila upendeleo na jaribu kuelewa ni nini haswa kilikuwa kibaya katika uhusiano wa zamani na kwa yule wa zamani. Katika hatua hii, inashauriwa kukumbuka mabaya zaidi na jaribu kujiridhisha kuwa kujitenga kulikuwa kukufaa kwako. Baada ya hapo, jaribu kumwacha mpendwa wako wa zamani na uzingatie siku zijazo.
