Kuishi na mtu ambaye haachi kuwa na wasiwasi juu ya afya yake bila sababu sio rahisi. Hypochondriac hulalamika kila wakati juu ya magonjwa ya kufikiria na kutoka kwa malaise kidogo inaweza kupandikiza ugonjwa mbaya. Walakini, kwa utunzaji mzuri wa rafiki huyu aliye katika mazingira magumu, usumbufu unaohusishwa na kuishi karibu na hypochondriac unaweza kupunguzwa.
Utambuzi: hypochondriac
Hypochondriac halisi hufikiria kila mara juu ya magonjwa yasiyotibika na anashuku mengi yao ndani yake, na haina msingi kabisa. Anapenda kujitambua, kwa hivyo anapenda kusoma vitabu vya rejea vya matibabu na ensaiklopidia, na pia kukaa kwenye tovuti husika. Na kila mahali anapata uthibitisho wa tuhuma zake mbaya zaidi, kwa sababu mara moja anaonyesha dalili zilizoelezwa.
Hypochondria inaweza kusababishwa na sababu anuwai. Mtu ni mtuhumiwa sana na nyeti, kutoka kwa wengine katika utoto, wazazi walipiga chembe za vumbi, wakiwa na wasiwasi kupita kiasi juu ya afya ya mtoto wao, wa tatu alianza kuogopa magonjwa mazito baada ya kupata moja au zaidi yao. Matokeo ni sawa: ni nini watu wengine hawalipi kipaumbele maalum inaweza kusababisha hofu ya kweli katika hypochondriac.
Pata pamoja na hypochondriac
Ikiwa unaishi na hypochondriac, kwanza kabisa, fikiria sifa za asili yake. Kuwa tayari kwa ukweli kwamba hatalalamika tu juu ya afya yake kwako, lakini hata atatumia kitu kwa msaada wa magonjwa au magonjwa yake. Lakini chukua muda wako kumwandikia kama mnafiki.
Hypochondriac inahitaji utunzaji wako na umakini. Anaweza kuwa mbinafsi, lakini sio mdanganyifu. Wakati mwingine maneno na matendo yake hayana ufahamu, na maumivu yanayotungwa yanaweza kuhisiwa naye kimwili. Jaribu kuelewa ni ngumu gani kwake.
Usijaribu kumshawishi kuwa yeye si mgonjwa na hoja zenye mantiki, haitasaidia.
Usicheke hypochondriac au kumshtaki kwa kujifanya. Hii inaweza kusababisha hasira kali na hata kuvunjika kwa uhusiano. Jaribu kuelewa wasiwasi wake. Ni muhimu kwa mtu anayeshuku vile kujua kwamba anachukuliwa kwa uzito, kwamba maoni yake yanaheshimiwa na shida zake zinapewa haki ya kuishi. Kuhisi upweke kutazidisha hali yake tu.
Toa umakini kusaidia. Sikiza malalamiko yake. Kisha uliza ikiwa alikuambia kila kitu, ikiwa ana mawazo yoyote juu ya utambuzi unaowezekana, uliza maswali ya kufafanua. Usimsumbue au kubishana naye. Wakati "mgonjwa" amejieleza kikamilifu, jaribu kumtuliza.
Ikiwa hypochondriac ameridhika na mazungumzo yako na hatakimbilia kwa daktari, jaribu kumsumbua kutoka kwa mawazo yanayosumbua. Badilisha mada, toa kutazama sinema, au mwalike kwenye cafe.
Pata usawa na hypochondriac yako. Ni muhimu kwako kuzingatia kwa njia kali, vinginevyo mahitaji ya mgonjwa wa kufikiria atakua sana. Kumbuka kuwa una maisha yako mwenyewe, ambayo kuna nafasi ya jua na tabasamu.
Haupaswi kuwa na huzuni na hypochondriac.
Kumbuka kwamba wakati mwingine unahitaji kuchukua hypochondriac kwa daktari. Baada ya yote, sio tuhuma zake zote na utabiri unaweza kuwa hauna msingi. Ikiwa umezoea kulalamika kila wakati, unaweza kukosa dalili mbaya za ugonjwa mchanga.
