Wanandoa wengi hujaribu kumzaa mtoto kwa miezi, lakini hakuna kitu kinachokuja. Labda wana aina fulani ya shida za kiafya, na labda sio, ni wazazi wa baadaye tu waliwajibika kwa jambo hili muhimu. Jinsi ya kuongeza nafasi za kupata mtoto mzuri, mzuri?
Maagizo
Hatua ya 1
Kabla ya kuamua kumzaa mtoto, jaribu kupitia mitihani yote muhimu pamoja. Hii itakusaidia epuka shida nyingi katika siku zijazo. Pia, usisahau kutembelea daktari wako wa meno. na uponye meno yote yanayouma. Kwa kuongeza, itabidi uachane na tabia mbaya na ubadilishe maisha bora. Kwa mfano, uvutaji sigara hupunguza uwezekano wa kutungwa kwa mimba mara kadhaa. Epuka mafadhaiko na mvutano wa neva, kwa sababu hii pia inaathiri sana mwili wako.
Hatua ya 2
Baada ya kuweka afya yako vizuri, unahitaji kukamata siku zenye rutuba. Wakati mzuri ni kati ya siku 10 hadi 20 za mzunguko wako, ni katika kipindi hiki ambacho ovulation hufanyika. Uwezekano wa kupata mjamzito siku ya ovulation huongezeka hadi 75%, na katika usiku wa hadi 60%, ingawa siku inayofuata baada ya kudondoshwa, uwezekano wa kuzaa tayari umepunguzwa hadi 30%. Ili kuhakikisha kupata siku inayofaa, madaktari wanashauri wanandoa kufanya mapenzi kila siku tatu, na kwa kipindi kinachohitajika, badili kwa ngono kila siku nyingine. Inaaminika sana kwamba ikiwa utaepuka ngono, ukihifadhi nguvu kwa siku ya X, basi siku hiyo mwanamume atakuwa na manii mengi na mimba hakika itatokea. Walakini, maoni haya ni ya makosa, kwa kweli hesabu ya manii itakuwa kubwa kuliko kawaida, lakini manii haitatumika. Haupaswi pia kufanya mapenzi karibu na saa, kwa sababu basi, badala yake, idadi ya shahawa itakuwa ndogo, ambayo pia inapunguza sana nafasi yako ya kupata mjamzito. Katika kila kitu unahitaji kujua wakati wa kuacha.
Hatua ya 3
Ikiwa una mzunguko wa kawaida, basi kuamua siku ya ovulation, lazima utumie mtihani maalum kuamua ovulation, au njia ya kupima joto la basal. Kuamua siku X kutumia joto la basal, unahitaji kuipima kila siku, siku ya ovulation, joto la basal hufikia kiwango cha juu cha digrii 37.5. Kwa kweli, ni rahisi zaidi kutumia jaribio la ovulation ambalo unaweza kupata katika duka la dawa yoyote.
Hatua ya 4
Inaaminika kuwa wakati wa kuandaa wanandoa kwa mimba ya mtoto, mwanamke haipaswi kula vyakula vyenye vitamini C, kwani vitamini hii hupunguza kiwango cha giligili ya kizazi, ambayo pia ina jukumu muhimu katika kusafirisha manii kwenye mji wa mimba. Pia, usile samaki kubwa iliyo na zebaki, inaweza kuwa samaki wa baharini - tuna, samaki wa panga, makrill, nk Dawa, hata zile zisizo na madhara zaidi, zinaweza pia kuathiri uwezekano wa kupata ujauzito. Hofu ya kila wakati na mafadhaiko yanaweza kupunguza uwezekano wa kuzaa hadi 0.
