Kulala kwa utulivu ni moja ya sehemu muhimu zaidi ya utaratibu wa kila siku wa mtoto wa miezi mitatu. Mara nyingi, kwa umri huu, mtoto huwa na kipimo cha takriban cha kulala, ambayo ni mwongozo kwa mama kusambaza vizuri utaratibu wa kila siku wa mtoto wake.
Kulala kwa mtoto wa miezi mitatu
Kwa kweli, mtoto anapaswa kwenda kulala wakati maalum wa kulala mchana na usiku. Ikiwa mtoto hulala usingizi wa kupumzika kwa muda fulani, wakati analala mwenyewe, inamaanisha kuwa mtoto ana afya ya kawaida na ana regimen sahihi.
Lakini kila mtoto akiwa na umri wa miezi mitatu anaonyesha sifa zake za kibinafsi zinazohusiana na kulala. Kulala kwa watoto hutofautiana kwa muda. Mtoto mmoja huamka asubuhi na mapema, mwingine anaweza kulala kwa muda mrefu, na wa tatu anaweza kulala kwa muda mrefu wakati wa mchana. Ndio sababu haipendekezi kulazimisha mtoto kulala ikiwa hataki, au kumuamsha kabla ya wakati.
Kuna kiwango cha kulala kilichowekwa kwa ujumla kwa mtoto mwenye umri wa miezi mitatu, ni sawa na masaa 14 - 17 kwa siku. Wakati wa mchana, mtoto anaweza kulala mara kadhaa, kuanzia saa moja hadi mbili. Kulala kwa mtoto usiku ni takriban masaa 10-11. Kawaida kipindi hiki cha wakati huanza kutoka 9 pm - 10 pm hadi 6 am - 7 am.
Sababu kadhaa huathiri mtoto wako analala muda gani. Hali ya mwili na kisaikolojia ya mtoto pia huathiri sana usingizi mzuri. Ikiwa mtoto anafanya kazi sana, wakati huo huo anajisikia vizuri, haugonjwa, lakini analala kidogo, usijali sana juu ya hili. Sababu ya utu wa mtoto na uwepo wa upungufu wowote katika hali ya kulala kutoka kwa kanuni zilizowekwa pia hufanyika.
Kulala kwa mtoto usiku
Ili mtoto alale haraka, ni muhimu kuunda mazingira ya utulivu na ya kulala ndani ya nyumba. Kwa kuongezea, hewa safi na baridi kwenye chumba ni muhimu kwa usingizi mzuri.
Kabla ya mtoto kwenda kulala, ni muhimu kuingiza chumba vizuri. Joto la kawaida la kulala ni 20-22oC. Wakati wa jioni, unahitaji kumlaza mtoto wako wakati huo huo, kawaida 21.00 - 21.30.
Ikiwa unakwenda kulala baadaye, basi mtoto atakuwa amechoka na mwenye hisia kali, na mchakato wa kulala unaweza kucheleweshwa sana. Ikiwa mtoto anafanya kazi, bado anahitaji kulazwa, vinginevyo itakuwa ngumu zaidi kufanya hivyo baadaye.
Katika chumba ambacho mtoto hulala, inapaswa kuwa giza usiku, haipendekezi kuacha taa usiku kucha, inaweza kushoto karibu na kitanda cha mtoto na kuwashwa kama inahitajika. Usiku, mtoto anaweza kuamka (anahitaji kulishwa, au mbu au nzi humsumbua), ikiwa vichocheo vyote vimetengwa, atalala tena na polepole atazoea usingizi mrefu wa usiku.
