Mimba ni hali maalum ya mwanamke ambayo inahitaji marekebisho ya lishe. Vyakula vingi vimepigwa marufuku. Moja ya vyakula vilivyokatazwa wakati wa ujauzito ni kahawa. Ili kuelewa ikiwa inawezekana kuchukua nafasi ya kahawa na kinywaji cha chicory, unahitaji kujifunza juu ya mali ya faida na ubishani wa chicory.
Maelezo ya mmea
Chicory ni mimea ya kudumu hadi mita 1.5 juu na shina ngumu na maua mazuri ya samawati ambayo hukua katika hali ya hewa ya joto na kitropiki. Inapatikana katika sehemu tofauti za ulimwengu kutoka Amerika hadi Australia. Katika pori, hukua kando ya barabara, katika mabustani, karibu na makazi. Unaweza pia kuiona kwenye uwanja, ambapo imekuzwa kwa matumizi ya matibabu na utengenezaji wa kahawa mbadala.
Mali muhimu na ubishani
Mitajo ya kwanza ya mmea huu ilikuwa katika vitabu vya zamani vya matibabu. Hata Avicenna alimtaja katika maandishi yake. Kwa madhumuni ya matibabu, mimea na mizizi hutumiwa. Mzizi hutumiwa kutengeneza kinywaji ambacho kinachukua nafasi ya kahawa. Chicory ina muundo tajiri na mali nyingi za faida. Ina choleretic, athari ya diuretic. Pia ina anti-uchochezi, antimicrobial, antipyretic, vasodilating na athari za kutuliza. Inaweza kupunguza viwango vya cholesterol ya damu na kuondoa sumu.
Mmea huu pia una ubishani. Imekatazwa kwa mishipa ya varicose, gastritis, hemorrhoids, pumu ya bronchial, magonjwa ya moyo na mishipa. Athari za mzio zinaweza kutokea wakati wa matumizi yake.
Faida za chicory wakati wa ujauzito
Chicory inaweza kutumika wakati wa ujauzito. Inayo vitamini zaidi ya 20, jumla na vijidudu, ambavyo ni muhimu sana kwa mwanamke katika nafasi maalum. Kwa sababu ya muundo wake, chicory inaweza kuboresha hali ya mwanamke mjamzito katika kipindi chote cha kuzaa mtoto.
Itasaidia kupunguza ulevi wa mwili kutoka kwa toxicosis, ambayo inamtesa mwanamke katika trimester ya kwanza. Mboga hii itapunguza uvimbe, kuboresha hamu ya kula na haja kubwa mara kwa mara, kuongeza uzalishaji wa seli nyekundu za damu, na kuzuia upungufu wa damu ambao mara nyingi hufanyika katika hatua za baadaye. Pia itapunguza kiwango cha cholesterol na sukari ya damu, ambayo mara nyingi huinuliwa wakati wa uja uzito. Kujua juu ya faida za chicory wakati wa ujauzito, unaweza kuibadilisha salama na kahawa asili. Kwa kawaida, tu ikiwa hakuna ubishani wa matumizi yake.
Jinsi ya kula vizuri kinywaji cha chicory wakati wa ujauzito
Licha ya ukweli kwamba kinywaji cha chicory kinaruhusiwa kutumiwa na ni muhimu wakati wa ujauzito, unapaswa kufuata sheria za ulaji na kipimo. Ni bora kutokunywa kinywaji kilichoandaliwa kutoka kwa kijiko moja cha chicory ya papo hapo na kikombe cha maji ya moto usiku. Inashauriwa kunywa sio zaidi ya vikombe viwili au vitatu kwa siku na sio mfululizo.
Unahitaji kufuatilia afya yako na hali wakati wa ulaji wa kwanza, ikiwa kinywaji kama hicho hakijachukuliwa hapo awali. Ni bora kutumia kinywaji cha chicory bila viongeza kadhaa. Sukari, maziwa, cream, asali zinaweza kuongezwa kwenye kikombe ili kuonja. Ni bora kuangalia uwepo wa ubishani na kiwango cha juu kinachoruhusiwa na daktari anayehudhuria na daktari wa wanawake anayeangalia mjamzito.
