Wakati wa ujauzito, kudhoofika kwa tishu huanza katika tabaka za kina za ngozi. Ngozi imeenea sana, ambayo inaweza kusababisha machozi. Kwenye tovuti ya mapumziko, fomu ya alama za kunyoosha - alama za kunyoosha, ambazo ni ngumu sana kuziondoa nyumbani.
Alama za kunyoosha ni rahisi kuzuia kuliko kutibu makovu yaliyopo. Sababu ya kawaida ya alama za kunyoosha ni mvutano mkali wa ngozi ndani ya tumbo na mapaja. Na kilo zilizopatikana zinachangia hii.
Uzito unaruka wakati wa ujauzito husababisha sio tu kunyoosha alama, lakini pia kwa shinikizo la damu. Kwa hivyo, fikiria tena lishe yako. Haipaswi kuwa na chakula zaidi ya 5 kwa siku. Kwa vitafunio, kula apple, saladi ya mboga, au bonyeza juisi safi. Lakini muffins na mkate mweupe lazima iwe kwenye orodha iliyokatazwa. Ni bora kula mkate mweusi au mzima wa nafaka. Na ikiwa bado unataka kujitibu kwa jino tamu, jaribu dessert ya msingi ya mtindi wa kalori ya chini.
Ni muhimu sana kufuata serikali ya kunywa. Lakini hesabu ya matumizi ya maji wakati wa ujauzito inapaswa kuwa ya kibinafsi. Mapendekezo ya wastani hayakutoshei sasa hivi. Daktari wako tu ndiye anayeweza kukuambia ni kiasi gani cha kunywa maji kulingana na uzito wako, shughuli na hali ya matibabu. Ikiwa mwili haupati maji ya kutosha, itaanza kuichukua kutoka kwenye seli za ngozi. Na utakabiliwa na ukame, kucha kucha, uchovu. Ngozi kavu ni rahisi kukaza alama.
Tumia vipodozi maalum. Tumbo linaweza kupakwa na mafuta na mafuta kutoka wiki za kwanza za ujauzito. Hizi tu zinapaswa kuwa bidhaa maalum kwa mama wanaotarajia. Mstari wa mafuta na mafuta kama hayo yanaweza kupatikana katika Mommy Care, Materna, Mammacoccole, Bio-Oil, Veleda. Mafuta ya nazi katika hali ngumu na mafuta ya ufuta ni hatua nzuri za kuzuia.
