Kuachana na mpendwa ni shida. Lakini kila mtu huvumilia tofauti: mtu anaweza kuichukua kwa utulivu, akijivuta, lakini kwa mtu tukio kama hilo ni janga, ambalo ni ngumu sana kukabiliana nalo.
Maagizo
Hatua ya 1
Usijitenge. Wakati mwingine ni aibu kwa mtu kuzungumza juu ya maisha yake ya kibinafsi na mtu, na wengine hawapendi kuhurumiwa - inaonekana kuwadhalilisha. Kwa hivyo, hubeba shida zote katika roho zao, na hivyo kusababisha madhara makubwa kwa ulimwengu wa ndani, na wakati mwingine kwa afya: hupoteza hamu yao, hulala vibaya, huwa na woga, huanza kugombana na wengine. Fikiria: ni nini kibaya na kuweza kuzungumza. Jamaa (rafiki, mama, kaka, nk) hakika wataelewa shida yako na msaada.
Hatua ya 2
Usijaribu "kumtia" au "kuosha" uzoefu wako. Watu wengi wamevurugwa kutoka kwa huzuni yao na chakula kitamu au pombe. Lakini matumizi yao kupita kiasi yatasababisha matokeo mabaya zaidi. Una hatari ya kuumiza mwili sana hivi kwamba baadaye huwezi kufanya bila msaada wa wataalam wanaofaa.
Hatua ya 3
Kuongoza maisha ya kazi. Kwa kweli, haupaswi kuwa na shughuli nyingi na vitu hadi kuanguka miguu yako kutoka kwa uchovu. Katika maswala mengine, katika hali ya mafadhaiko, uwezekano mkubwa hautapata nguvu ya kuwa na bidii sana. Itatosha kusahau kuwa maisha ya kila siku yanaendelea kama kawaida, na hakuna mtu aliyekuondolea majukumu anuwai. Hakika kutakuwa na vitu ambavyo nilitaka kufanya kwa muda mrefu, lakini kwa sababu fulani haikufanya kazi. Hii itakusaidia epuka kujinyonga juu ya kujihurumia.
Hatua ya 4
Tafuta mtu wa kumtunza. Wakati mpendwa alikuwa karibu, ulimsikiliza, ulifikiria juu yake. Na kuondoka kwake, kona tupu ilionekana moyoni. Na ombwe hili lazima lijazwe ili kuzuia kusumbua. Ikiwa una mtoto, mzunguke na upendo - baada ya yote, yeye, kama hakuna mtu mwingine, anahitaji joto lako. Lakini hata kwa kukosekana kwa watoto, usikate tamaa. Labda unataka kuwa na mtoto wa mbwa au kitten - pia wanahitaji upendo, na hawana uwezo wa usaliti.
Hatua ya 5
Wakati wakati mgumu wa kwanza tayari umekuwa na uzoefu, jiruhusu kupumzika. Nenda likizo au utumie wikendi na kampuni nzuri. Fikiria kiakili na ukweli kwamba maisha mapya mazuri yanakusubiri mbele. Na, labda, hisia zingine, zenye nguvu na za kuaminika, zitatokea ndani yake.
