Kila mama anakabiliwa na shida ya kulisha kwanza. Wakati unakuja wakati unahitaji kuanzisha vyakula vya ziada sambamba na kunyonyesha. Kwa mtoto, hii ni nafasi ya kujifunza kitu kipya, na kwa mama - hatua mpya katika maisha ya mtoto. Uji na viazi zilizochujwa ni hatua ya kwanza kuelekea meza ya kawaida.
Bora kuanza na puree ya mboga. Unaweza kutengeneza viazi zilizochujwa mwenyewe, au unaweza kununua chakula kilichowekwa tayari kwenye makopo katika duka maalumu. Mboga puree ina nyuzi za mboga na vitamini. Kwa kweli, puree iliyotengenezwa tayari itakuokoa wakati, lakini iliyotengenezwa upya kwa mikono yako mwenyewe itaonja vizuri.
Kwa viazi zilizochujwa, unapaswa kuwa na vyombo maalum na kuandaa chakula bila kuzaa. Unahitaji kuanza na mboga moja. Unaweza kushauriana na daktari wako wa watoto. Huna haja ya kutengeneza vitu vilivyowekwa. Hii inaweza kusababisha athari ya mzio.
Anza kutumikia mboga moja kwa wakati. Unaweza kujaribu kuchanganya baadaye. Viazi, kolifulawa, zukini, karoti, na broccoli ni mboga bora kwa lishe ya kwanza. Duka puree ya msimamo sare. Lakini, ikiwa na silaha na blender, unaweza kufanya puree kama hiyo mwenyewe. Aina hii ya puree hakika haitamdhuru mtoto wako. Na sio lazima uangalie tarehe ya kumalizika muda. Kila wakati unahitaji kuandaa viazi safi zilizochujwa. Unaweza kuongeza matone kadhaa ya mafuta ya alizeti. Viazi zilizochujwa ni bora kufyonzwa na siagi.
Baada ya wiki mbili au tatu, unaweza kumjulisha mtoto kwa nafaka anuwai. Pia zinawakilishwa na urval pana. Semolina alizingatiwa malkia wa nafaka. Lakini baadaye, kama ilivyotokea na wanasayansi, sio muhimu kabisa kwa lishe ya kwanza. Mchele, uji wa buckwheat utakuwa bora. Kwa bahati nzuri, katika duka unaweza kununua uji kwa kila ladha. Daima tu zingatia tarehe ya kumalizika muda.
Uji na puree ya mboga hupewa mtoto kabla ya kunyonyesha. Baadaye, unaweza kuruka kulisha moja au mbili, na hivyo kuibadilisha na chakula cha asili.
Chukua muda wako, angalia majibu ya mtoto wako. Kwa usumbufu mdogo, kama vile uvimbe au upele, acha mara moja kulisha chakula kilichosababisha mzio. Hiyo ni, kanuni kuu sio kuanzisha bidhaa mbili kwa wakati mmoja. Kuanzia miezi nane hadi tisa, anzisha nyama safi na samaki. Viazi zilizochujwa zinaweza kusagwa kwa kuponda, kwani meno ya mtoto hukatwa, na chakula kama hicho kinahitajika ili kukatwa kwa usahihi.
Kuzingatia sheria rahisi, unaweza kujitegemea kukabiliana na vyakula vya kwanza vya ziada.
