Kulala usingizi ni shida ya kushangaza ambayo huathiri karibu 14% ya watoto hadi watakapokuwa vijana. Karibu robo ya watoto hawa hupata mashambulizi ya kulala zaidi ya mara moja katika maisha yao.
Sababu kuu za kutembea kwa usingizi ni shida katika ubongo na shida za kulala za mtoto. Haitishi. Kawaida, wakati mtu anaamka, ubongo na mwili wake huamka naye. Lakini hii sivyo ilivyo kwa watembezi wa usingizi. Watembezi wa usingizi huamsha mwili wao na sehemu ya ubongo wao wakati wa shambulio, lakini ubongo wao mwingi unabaki umelala.
Wakati mtoto anaanza kutembea katika ndoto, macho yake ni wazi na uso wake hauna msukumo. Anaweza kuona, lakini wakati huo huo atajikwaa juu ya vitu na kugongana na vitu anuwai. Kama sheria, hatajibu jina lake, na hatasikia sauti yako. Mashambulio ya kulala ni ya kawaida wakati wa masaa kadhaa ya kwanza ya kulala. Mashambulizi haya yanaweza kudumu mahali popote kutoka dakika kumi na tano hadi saa mbili. Inatokea kwamba mtu anayelala usingizi anaweza kuvaa nguo na kutoka kwenye ghorofa.
Ni busara zaidi katika hali kama hizi kuleta jambo hili kwa daktari, na sio kutegemea milango, madirisha, kufuli, au hata kuingilia kati matembezi ya mtoto. Kumbuka kwamba watoto hawapaswi kuogopa au kufadhaika kwa sababu hii inaweza kusababisha shida. Watoto huwa wanakua kutoka kwa hali hii. Jambo muhimu zaidi ambalo linahitajika kufanywa na kutembea kwa usingizi ni utulivu, bila kumuamsha mtoto, kumleta kitandani na kumlaza chini kwa upole iwezekanavyo.
Kwa kuongeza, watu wazima pia wanakabiliwa na usingizi wa kulala. Lakini kuna chini yao - chini ya asilimia moja. Kwa watu wazima, kulala huanguka kwa sababu ya mafadhaiko, wasiwasi, kifafa, au usingizi. Ikiwa utaondoa sababu hiyo, basi usingizi yenyewe pia utatoweka. Hypnosis hutumiwa kawaida katika matibabu ya usingizi.
Bila shaka, kuna njia nyingi tofauti za matibabu kwa watu wanaougua usingizi. Jambo muhimu zaidi na wakati wa kulala ni kuondoa vitu ambavyo mtembezi wa kulala anaweza kutoboa jicho lake mwenyewe au kusababisha jeraha lolote. Kwa kuongeza, kufuli, milango na madirisha inapaswa kuzuiwa.
