Utu wenye nguvu una utulivu wa ndani na maelewano ya kiroho, na ubora huu husaidia mtu katika maisha kwa kiwango kikubwa zaidi kuliko misuli ya kusukuma. Akiwa na nguvu ya roho, mtu anafurahi na anajiamini, anaweza kushinda vizuizi vyovyote na anaweza kusonga milima. Kama misuli, akili inawezeshwa kwa mafunzo. Na ikiwa kwa wakati huu bado si mtu mwenye nguvu, na juhudi za kutosha, unaweza kuwa mmoja.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwa mwanzo, jifunze kukabiliana na hofu yako. Katika ulimwengu wa kisasa wa mafadhaiko, mtu anakabiliwa na hali moja au nyingine ya kutisha kila siku. Lakini huwezi kuruhusu hofu iwe na nguvu zaidi yako. Jifunze kumtazama moja kwa moja usoni na kuelewa sababu zake. Fikiria mabaya yote ambayo yanaweza kutokea, na fikiria kwamba tayari yametokea. Kubali jambo hili baya. Itabidi upitie hisia zisizofurahi, lakini basi hofu haitakuwa na nguvu juu yako.
Hatua ya 2
Usijihurumie. Kujionea huruma, kukasirikia wengine, madai kutoka kwa kitengo "kila mtu anadai" ni kura ya watu dhaifu. Hisia hizi huchukua nguvu kutoka kwako, hukuwekea mawazo mabaya, na kukufanya ujisikie kama mshindwa dhaifu. Kumbuka malalamiko yote ambayo bado yako hai katika nafsi yako, fufua hali inayokuumiza na kuwasamehe watu waliokukosea. Wakati unafanya hivi, utajisikia kuwa mwenye nguvu kimwili.
Hatua ya 3
Ishi leo. Watu wengi huishi kwa kumbukumbu, na haileti tofauti yoyote ikiwa kumbukumbu hizo ni nzuri au mbaya. Unapoishi zamani, hauishi kwa sasa. Kumbukumbu za kuzingatia za zamani zinakupa nguvu zako. Tambua kuwa yaliyopita yamepita na hayatatokea tena. Na katika siku zijazo, furaha na furaha zinakungojea ikiwa unaiamini tu.
Hatua ya 4
Endesha mawazo mabaya mbali na wewe. Njia ya kufikiria pia ni tabia, na watu wengi wamezoea kuishi kuona kila kitu kuwa mbaya sana. Jifunze kuona angalau tone la mema katika hafla zote za maisha yako. Usisahau kutafuta mambo mazuri katika kila kitu kinachotokea kwako, na siku moja utaona kuwa huwezi kufikiria vinginevyo.
Hatua ya 5
Saidia watu. Watu wenye nguvu daima wako tayari kushiriki nguvu zao za ndani na wengine, wakati haiba dhaifu hutumiwa kufikiria peke yao. Walakini, kumbuka kuwa msaada haupaswi kuwa kwa gharama yako mwenyewe na maslahi yako mwenyewe.
