Leo, kompyuta zimeenea ulimwenguni kote na watu wengi hawajui jinsi ya kufanya bila hiyo. Haishangazi kwamba wakati huo, wanawake wengi wajawazito wanashangaa juu ya athari mbaya za kompyuta kwenye afya ya mtoto wao ambaye hajazaliwa.
Ushawishi wa kompyuta kwenye afya
Ikiwa hakuna kinachojulikana juu ya athari za kiafya za mionzi ya kompyuta, hii haimaanishi kuwa haina madhara. Kwa mtazamo wa kwanza, athari mbaya inaweza isionekane.
Kwa upande mmoja, leo hakuna data ya kuaminika juu ya athari mbaya za kompyuta juu ya ukuzaji wa kijusi. Lakini, kwa upande mwingine, mwanamke mjamzito lazima awe na nguvu kimwili na kiakili kubeba mtoto mwenye afya. Ushawishi mbaya wa kompyuta katika hali hii inaweza kuathiri mama anayetarajia na mtoto wake.
Leo, athari ya mionzi ya kompyuta kwa wanadamu haieleweki vizuri. Inaaminika kuwa inaweza kusababisha shida ya mfumo wa neva na kupungua kwa kinga. Kuna ngao maalum za mionzi ambazo hufanya kazi tu ikiwa vifaa vimewekwa vizuri. Ingawa, magonjwa mengi ya watu ambao wameunganisha kazi zao na shina la kompyuta kutokana na ukweli kwamba wao hutumia muda mrefu kukaa, wanachuja macho yao: macho yao yanawaka, mekundu na kuumiza, na hii inaweza kuvuruga usingizi, ambao ni muhimu kwa mama wajawazito. Kwa wanawake wajawazito, maisha ya kukaa chini yamekataliwa, kwa sababu kuna msongamano wa mzunguko wa damu katika mkoa wa pelvic, kama matokeo ambayo hutolewa vibaya na virutubisho na oksijeni, na vile vile shinikizo kwenye mgongo huongezeka na kama matokeo, maumivu ya chini ya mgongo yanaonekana. Kwa hivyo, haupaswi kukaa kwenye kompyuta kwa muda mrefu, si zaidi ya masaa 2. Hakikisha kuchukua mapumziko na kuchukua matembezi ambayo yatasaidia kutawanya damu iliyotuama, kueneza mwili na hewa safi, kuimarisha kinga, na kuruhusu macho yako kupumzika.
Ikumbukwe kwamba kazi ya mara kwa mara kwenye kompyuta husababisha msisimko wa neva, ambayo sio muhimu kwa watu, haswa wajawazito. Inaweza kusababisha mshtuko na spasms, na usumbufu wa kulala. Kama matokeo, kuna athari zingine nyingi ambazo hazina faida kwa afya.
Panga siku yako ya kufanya kazi kwa usahihi
Jaribu kupunguza wakati uliotumiwa kwenye kompyuta iwezekanavyo na upange siku yako kwa usahihi. Ni muhimu sana kwa mjamzito kuishi maisha yenye afya.
Hadi sasa, karibu kabisa haiwezekani kuondoa kompyuta kutoka kwa maisha yako, lakini unaweza kuifanya ili athari yake mbaya kwa mwili ipunguzwe. Ili kufanya hivyo, wakati unafanya kazi kwenye kompyuta, jaribu kutumia njia kamili za skrini ambazo hazina madhara kwa macho yako. Imethibitishwa kuwa maandishi meusi kwenye asili nyeupe ni bora zaidi kwa afya, wakati macho hayana shida na mtu amechoka kidogo.
Baada ya kila dakika 30 katika nafasi ya kukaa, jaribu kupata joto na kutembea ili kurudisha mzunguko. Ni bora kuchukua matembezi nje.
Ikiwa kazi yako imeunganishwa na kompyuta na hautaki kutumia kikao kizima, muulize meneja wako akubadilishie masharti. Kumbuka kwamba kuna Sheria ya Kazi ambayo inatoa uhamishaji wa wanawake wajawazito kwenda kufanya kazi nyepesi.
