Karibu wazazi wote wadogo wanakabiliwa na shida hii. Sasa mtoto tayari amekua, anatembea na kujilisha, lakini hawezi kulala mwenyewe. Kujifunza kulala mwenyewe lazima uchukuliwe kwa uwajibikaji mkubwa na kwa uelewa.
Labda vidokezo vilivyoorodheshwa vitasaidia wazazi wadogo katika kazi hii ngumu.
Maandalizi ya kitanda yanapaswa kuwa ya kimfumo, yenye taratibu za kila siku: kuoga, kusaga meno, taratibu za usafi. Mtoto anapaswa kujua kwamba anahitaji kulala mapema. Ikiwa mtoto amezoea kulala wakati unamtikisa, jaribu kuchukua hatua kwa hatua tabia hii na hadithi ya wakati wa kwenda kulala au tabu ili mtoto alale tu hapo. Hatua kwa hatua, ibada hii inaweza kufanywa kitandani mwake.
Kulala mchana ni muhimu sana kwa watoto, lakini kuwalaza wakati huu ni ngumu zaidi. Kama sheria, hii ni kwa sababu ya upotezaji kamili wa nishati na mtoto. Jaribu asubuhi kuja na shughuli nyingi kwake iwezekanavyo, bora kuliko zile za mwili, amechoka, mtoto atalala haraka sana. Mtu yeyote hupitia hatua kadhaa za kulala wakati wa usiku, kati ya ambayo kuamka mfupi kunawezekana. Watu wazima hawakumbuki vipindi hivi baada ya kulala, na watoto, kwa sababu ya ukweli kwamba hawawezi kulala wao wenyewe, piga simu kwa wazazi wao. Ikiwa mtoto ameamka, usimkimbilie mara moja, subiri kidogo, labda ataweza kulala mwenyewe.
Jambo muhimu ni kuzoea serikali. Kulala kila siku wakati huo huo kutaupa mwili ishara, na kwa wakati huu mtoto atakuwa na usingizi. Jaribu kucheza michezo ya nje na mtoto wako kabla ya kulala, hii itasababisha msisimko, na usingizi utatoweka.
Kumbuka nini usifanye.
Usianze mazoezi ya kulala mwenyewe ikiwa mtoto wako mchanga ni mgonjwa. Usipige kelele kwa makombo, ni ngumu kwake kusema kwaheri tabia zake, haswa ikiwa amekushikilia sana. Hakuna haja ya kutundika alama za shida za kisaikolojia, ikiwa mtoto hawezi kulala mwenyewe, labda bado hayuko tayari.
