Katika utoto, lishe ya mtoto ni maziwa peke yake. Kwa kuongezea, ni bora ikiwa ni maziwa ya mama. Katika kipindi hiki, inahitajika kudumisha kinga ya watoto. Lakini mtoto anakua, anaanza kukosa chakula kioevu. Kwanza, mtoto anahitaji vyakula vya ziada kwa njia ya viazi anuwai zilizochujwa, na kisha kuna mabadiliko ya polepole kwa vyakula vikali. Lakini jinsi ya kuifanya kwa usahihi, ili usijeruhi mwili wa mtoto, ambao bado haujakomaa, utumbo na mifumo mingine. Jinsi ya kufundisha mtoto kwa usahihi kula vyakula vikali?
Maagizo
Hatua ya 1
Kabla ya kuendelea na vyakula vikali, unapaswa kumzoea mtoto wako kwa kila aina ya viazi zilizochujwa. Kwa hali yoyote unapaswa kufanya mabadiliko ya ghafla kutoka kwa maziwa hadi vyakula vikali. Hii inaweza kusababisha utumbo, kwa mfano.
Hatua ya 2
Mabadiliko yoyote katika mtindo wa maisha, haswa mabadiliko katika lishe, yanahitaji upendeleo. Kwa hali yoyote unapaswa kufanya mazoezi ya kubadili vyakula vikali kwa siku moja au hata wiki. Hii itasumbua kabisa kazi ya viungo vyote vya ndani vya mtoto na inaweza kusababisha shida kubwa na magonjwa.
Hatua ya 3
Anza kuingiza chakula kigumu katika lishe ya mtoto kidogo kidogo. Kwa mfano, kwa chakula cha mchana, unaweza kumpa mtoto wako kipande cha chakula kigumu pamoja na viazi zilizochujwa. Kisha kidogo zaidi kwa chakula cha jioni. Lakini ni bora kutogusa menyu ya kiamsha kinywa kwa sasa. Inapaswa kubadilishwa mwisho, kwani baada ya kulala viungo vyote vya mtoto bado haifanyi kazi kwa nguvu kamili.
Hatua ya 4
Badilisha uwiano wa dhabiti ya mtoto na chakula kioevu kwenda juu kila siku. Hii itasaidia kuhakikisha mabadiliko ya maumivu kwenye vyakula vikali.
Hatua ya 5
Usizidishe mwili wa mtoto. Jaribu kuizidisha wakati wa kubadilisha vyakula vikali. Kumbuka, mtoto, kama mtu mzima, anahitaji siku za kufunga. Usilazimishe viungo vyake vijana kufanya kazi kwa kikomo. Kila kitu kinapaswa kuwa na faida, lakini sio kwa nguvu.
Hatua ya 6
Usisahau vitamini. Chakula chochote kwa mtoto kinapaswa kuwa na afya, kina vitamini na madini muhimu kwa ukuaji na ukuaji wake.
Hatua ya 7
Itakuwa muhimu ikiwa utampa mtoto wako apple, karoti, n.k kati ya chakula. Hii sio tu itasaidia kumfundisha mtoto kula chakula kigumu, lakini pia itamshawishi kutafakari kwake, na pia kusaidia katika kung'ata meno.
Hatua ya 8
Ikiwa unachanganya mapendekezo yote katika ngumu na usisahau juu ya vitu hivi ambavyo vinaweza kusababisha mzio kwa mtoto mdogo, na usichukuliwe na vyakula vyenyevyo, basi utamfanya mtoto kuzoea chakula kigumu haraka na bila shida za kumengenya.
