Watu wengi hufanya ngono kwa sababu tu ya kupata raha, kukidhi mahitaji yao ya mwili, na kupunguza mvutano wa kijinsia. Walakini, watu wachache wanajua kuwa ngono ni kinga bora ya magonjwa mengi. Lakini jinsi ngono na afya ya wanawake zinavyounganishwa?
Hitimisho la wanasayansi
Ngono hakika ina athari nzuri kwenye mfumo wa moyo na mishipa. Wakati wa ngono, moyo hupompa damu haraka sana, ambayo, kwa upande wake, hukimbia kupitia vyombo kwa shinikizo kubwa. Yote hii inazuia malezi ya vidonge vya damu na hutumika kama suluhisho bora kwa dystonia ya mimea-mishipa. Mzunguko ulioboreshwa wa damu kama matokeo unahakikisha oksijeni bora ya tishu za mwili.
Wakati wa ngono kwenye mate, kiwango cha bakteria ya antibacterial huongezeka, ambayo ina athari mbaya kwa vijidudu vinavyoharibu enamel ya jino. Kwa hivyo, ngono ni nzuri kwa afya ya meno.
Jinsia na afya ya wanawake
Baada ya kufanya utafiti, wanasayansi wamefikia hitimisho kwamba kufanya mapenzi mara kwa mara husaidia kutoa kinga ya kinga ya mwili A, ambayo huimarisha kinga, na pia kuongeza upinzani wa mwili kwa maambukizo anuwai.
Jinsia pia inakuza utengenezaji wa homoni ya prolactini, ambayo inahusika na utengenezaji wa seli mpya kwenye ubongo. Wanasayansi wanapendekeza kufanya ngono mara kwa mara ili kuepuka magonjwa wakati wa uzee.
Wakati wa kujamiiana, kipimo kikubwa cha homoni za furaha hutolewa ndani ya damu. Sio tu huunda hisia za raha, lakini pia huathiri kupunguzwa kwa homoni ya mafadhaiko. Hii inamaanisha kuwa ngono ni dawamfadhaiko yenye nguvu zaidi. Kwa kuongezea, endorphins ni dawa bora za kupunguza maumivu na husaidia sana kwa maumivu ya kichwa. Inageuka kuwa bure wanawake huwanyima vijana wao ngono, akimaanisha maumivu ya kichwa.
Wakati wa ngono, ovari hutengeneza homoni fulani ya estrojeni, ambayo ina athari nzuri kwa hali ya ngozi ya mwanamke, nywele na kucha. Pia inazuia ukuzaji wa magonjwa ya moyo. Na homoni ya prostaglandin, iliyotolewa wakati wa ngono, inawazuia wanawake kupata unyogovu wa muda mrefu. Kwa hivyo, jinsia na afya ya wanawake imeunganishwa moja kwa moja.
Ngono pia ni nzuri kwa usingizi. Inakuza kupumzika, utulivu na utulivu, na hivyo kuboresha hali ya kulala. Inashauriwa kufanya mapenzi sio tu kabla ya kwenda kulala, lakini pia asubuhi - wakati huu, michezo ya mapenzi itasaidia kuboresha sauti ya mwili, kutoa nguvu na chanya kwa siku nzima.
Jinsia inaweza kutatua shida zinazohusiana na unene kupita kiasi. Wakati wa kujamiiana, unaweza kuchoma kalori 200, ambayo ni sawa na dakika 30 za kukimbia au dakika 20 za kuogelea. Wakati wa ngono, hata vikundi vya misuli ambavyo haviko chini ya aina yoyote ya michezo vimeimarishwa.
Kufanya mapenzi mara kwa mara na mwanamume wa kawaida, hautapata raha tu, lakini pia utaboresha ustawi wa mwili wako, jilinde na magonjwa mengi, na uongeze ujana wake.
