Ugomvi na kashfa zina sababu na sababu nyingi, lakini, kama sheria, pamoja na mhemko ulioharibika, matusi ya pamoja na malalamiko, na pia maneno ya upele yasiyo ya lazima, hayasababishi chochote kizuri, na matokeo yao yanaweza kuwa mabaya kabisa. Kwa hivyo, jambo la busara zaidi kufanya ikiwa unakuwa shahidi au, kwa bahati mbaya, mshiriki wa ugomvi ni kuizuia.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza kabisa, kanuni yako maishani inapaswa kuwa kuzuia ugomvi kama njia ya kutatua shida. Ikiwa unaelewa kuwa katika ugomvi hautawahi kudhibitisha chochote kwa mtu yeyote, basi tayari unazuia mzozo.
Hatua ya 2
Ikiwa hupendi kabisa kile mwenzi wako anasema, chukua muda wako kujibu. Fikiria juu ya sababu za vitendo kama hivyo, jiweke mahali pa mwingiliano na jaribu kuelewa. Usianze kumkosoa, ukionyesha kutoridhika kwako, ili hii isiwe sababu ya ugomvi.
Hatua ya 3
Ikiwa ukinyamaza kimya, na mwingiliano aligundua hii kama kujisalimisha kwako kwa hoja, haupaswi kumzuia asipotee hadi atakapopoa na kuchukua maneno yako kwa utulivu.
Hatua ya 4
Inawezekana kwamba kwa kutafakari, utagundua kuwa umekosea katika hali fulani. Katika kesi hii, ikubali kwa utulivu na utamaliza mzozo kwenye bud.
Hatua ya 5
Wakati mtu mwingine anasema kitu kwa sauti iliyokasirika, jaribu kutomkatisha. Sikiliza kwa utulivu. Kwa hivyo, ugomvi wa wapokeaji unaweza kugeuka kuwa kituo cha kujenga zaidi.
Hatua ya 6
Katika tukio ambalo unaelewa kuwa mwenzi wako analalamika na "anakimbilia" kashfa, "zima" masikio yako. Hakupata ardhi yenye rutuba ya kuchochea ugomvi, anaweza kutulia au kupata kitu kingine mwenyewe.
Hatua ya 7
Usi "jikimbilie" kwenye ugomvi na maneno kadhaa ikiwa utaona kuwa mtu huyo "hayuko ndani yake mwenyewe", amekasirika au kukasirishwa na kitu.
Hatua ya 8
Ikiwa unahisi kuwa mzozo wa maneno unaweza kutoka mkononi, badilisha mada ya mazungumzo. Jaribu kusema kwa utulivu na kwa usawa, bila kupiga kelele au sauti zilizoinuliwa.
Hatua ya 9
Kukubaliana na hoja zote za mtu aliyekasirika, usibishane. Njia bora ya kutoka katika hali hii ni tabasamu lako (tu bila kejeli!) Na sauti nzuri. Ikiwa mtu huyo amekasirika na hatasimamisha ugomvi, acha chumba kwa utulivu, lakini jaribu kutoboa mlango na usiseme chochote cha ziada "chini ya pazia."
Hatua ya 10
Toka nje kwa hewa safi au tembelea mtu. Mabadiliko ya mazingira yatakufanyia kazi, isipokuwa, kwa kweli, utaendelea kurudia hali mbaya katika akili yako, na hata zaidi, mwambie mtu mwingine juu yake.
Hatua ya 11
Katika mizozo ya kifamilia, ni kawaida sana kwa ugomvi kuzuiwa na ngono nzuri. Ikiwa hii ndio hali yako, chukua hatua! Wala msigombane.
