Ugomvi katika familia kawaida huonwa kama sababu inayoathiri vibaya uhusiano. Lakini wanasaikolojia wana hakika: ugomvi, ugomvi, ugomvi!
Ikiwa unajifunza kugombana bila kutumia matusi, jifunze kupata suluhisho ambayo inakubalika kwa wote wawili, basi ugomvi wako hautaharibu, lakini, badala yake, uimarishe uhusiano wa kifamilia. Ni faida gani zinazoweza kutarajiwa kutoka kwa ugomvi "sahihi"?
Zana ya kupunguza shida
Ikiwa utaweka hisia hasi ndani yako, basi hii haitaisha vizuri. Hivi karibuni au baadaye, unyogovu huingia (matokeo ya mafadhaiko ya muda mrefu) au shida ya neva hufanyika (kashfa kubwa, ambayo itakuwa ngumu kudhibiti). Ugomvi ni kuokoa maisha ambayo husaidia kutoa nje mhemko ili wasituharibu kutoka ndani. Kwa kuonyesha hisia zetu, tunapunguza mafadhaiko na tunaweza, kwa kupakua mfumo wa neva, kuendelea.
Ili ugomvi usiwe njia ya kukusanya hasi, lakini njia ya kupunguza mafadhaiko, unahitaji kujifunza jinsi ya kuepuka matusi na usijiruhusu kuvutiwa na orodha isiyo na mwisho ya malalamiko ya zamani.
Njia ya kuzungumza juu ya shida
Hoja inaweza kuwa njia ya kuvutia shida inayokuhangaisha, lakini wasiwasi wako hauangalii na mtu wako muhimu. Njia ya kuelezea ya kutoridhika ni ishara kwamba haujaridhika sana na hali ya mambo na ni wakati wa kubadilisha kitu haraka.
Baraza. Ikiwa umeelezea hasira yako kwa matendo yake kwa mwenzi wako, ukimimina dharau yako na utulie juu ya hili, basi shida ilibaki haijasuluhishwa. Ni sahihi zaidi kufanya hivi: onyesha hisia zako (sio mashtaka!), Sikiza maoni ya mwenzako juu ya hali hiyo, pendekeza suluhisho na usiridhike na visingizio hadi utakaposikia kitu kama "Mpenzi, nitajaribu!"
Njia ya "kuchangamsha" uhusiano wa karibu
Baada ya siku ya mvua, jua linalochungulia linaonekana kwa njia mpya. Baada ya ugomvi, maridhiano ni matamu sana! Nyakati hizi za mhemko mkali pia hufurahisha uhusiano wa karibu wa wenzi wa ndoa, ambao, baada ya ugomvi, hakika wataangaza na rangi mpya na kuimarisha hisia zako.
Kugusa, kukumbatiana, busu ni lugha ya upendo ulimwenguni ambayo itakusaidia "kwa usahihi" kumaliza ugomvi wowote.
Njia ya kuunda utamaduni wa mahusiano
Wanandoa, ambao mwanzoni hutatua mambo kwa ukali, lakini wanaendelea kukaa pamoja, polepole huunda sheria kadhaa za tabia katika hali za mizozo. Kwa hivyo, kwa muda, wanajifunza kufanya mazungumzo yenye kujenga, bila kujiingiza katika mapigano yasiyo na maana. Mazungumzo kama haya huimarisha uhusiano wa ndoa, kusaidia kuzuia kutokuelewana na kukaa karibu na watu, huku ukigombana kidogo kidogo.
Baraza. Mafanikio makuu ya wenzi wenye uzoefu ambao wameokoka zaidi ya familia moja "dhoruba" ni uwezo wa wenzi kusikiliza na kusikiana hata wakati wa ugomvi.
