Migogoro kati ya watu wanaopendana hutokea wakati mwingine bila kutarajia. Wakati mwingine wanaumizana vibaya kwa maneno, matendo, vitendo. Ni rahisi kukosea, na ni ngumu kuomba msamaha na kusamehe. Wakati mwingine inachukua muda mrefu sana kupatanisha. Lakini kuweza kusamehe ni muhimu.
Maagizo
Hatua ya 1
Ni muhimu kuelewa mwenyewe kuwa hisia hasi na uzoefu hushinikiza na mzigo mzito na kukuharibu kutoka ndani. Msamaha utakusaidia kuondoa mzigo huu. Pata sababu ya mzozo, chuki yako kwa mpendwa wako. Labda yeye sio mzito kama unavyofikiria. Wakati wa mabishano, mara nyingi watu huzidisha umuhimu wa sababu. Na hawajui kila wakati, wanaweza kuchambua na kutathmini vya kutosha kinachotokea.
Hatua ya 2
Ongea malalamiko kwa sauti kubwa au uandike kwenye karatasi. Hii itakusaidia kutathmini hali hiyo, kuitazama kwa macho tofauti, na, labda, kukucheka.
Hatua ya 3
Hakikisha "kuacha mvuke", i.e. wacha upoze baada ya mabishano. Usifanye maamuzi ya haraka. Usikasirike na wengine. Bora kubadilisha mazingira: tembea kwenye bustani, nenda kwa ziara, kwenye ukumbi wa michezo … au dukani.
Hatua ya 4
Pata makubaliano na wewe mwenyewe. Fikiria ni kwanini bado umekerwa? Au labda sio suala la kosa kabisa? Je! Ni rahisi kwako kutosamehe? Au unapenda kuwa katika nafasi ya aliyekosewa, na msamaha utakunyima hadhi hii? Au, vinginevyo, je! Unapenda hisia ya ubora kuliko mwenzi wako? Lo, ni jinsi gani wakati mwingine inapendeza kumtesa mwenzako wakati anaomba msamaha.
Hatua ya 5
Unahitaji kujaribu sana kuelewa mpendwa wako. Sio kuhalalisha yeye au wewe mwenyewe, lakini kuelewa.
Hatua ya 6
Usiogope kuchukua hatua kuelekea ile ya kwanza. Kuishi katika hali ya chuki, wasiwasi ni mbaya zaidi kuliko kuchukua hatua ya kwanza. Kumbuka vitu vizuri vilivyokuunganisha. Mwasilishe mtu wako kwa nuru nzuri. Unaweza kujaribu kuandika kwenye karatasi sifa nzuri na mbaya za mpendwa. Hesabu rekodi. Labda kuna mengi mazuri na umekasirika bure?
Hatua ya 7
Kamwe usifikirie msamaha kama kitendo cha kishujaa au kitendo cha kutoridhika. Utaenda kufanya amani na mpendwa wako, sio kumfanyia upendeleo. Msamaha ni muhimu kwako kwanza kabisa. Unajikomboa kutoka kwa mzigo wa maadili. Unaposamehe, unajisikia vizuri zaidi, na furaha zaidi kuliko hapo awali. Kinachohitajika ni utayari wa kuacha kosa. Jifunze kusamehe, sio tu mpendwa wako, bali pia wewe mwenyewe.
