Kutembea ni muhimu kwa mtoto ili aweze kupumua hewa safi na kupata vitamini D. Wakati wa kwenda na mtoto mchanga kwa matembezi ya kwanza inategemea hali ya mtoto na mama, na hali ya hewa nje ya dirisha.
Maagizo
Hatua ya 1
Ikiwa hali ya hewa ni ya joto, kavu, na mama na mtoto wanajisikia vizuri, basi unaweza kwenda kwa matembezi ya kwanza mara tu baada ya kutoka hospitalini. Mara nyingi baada ya kuzaa, mwanamke ameunganishwa, na labda ulikuwa na sehemu ya upasuaji, basi, kwanza, tathmini hali yako. Uzito wa stroller ya kubeba inaweza kufikia kilo 20, na mara nyingi wakati wa matembezi, mama anapaswa kuinua mtembezi na mtoto wake wakati ngazi au kizingiti cha juu kinakutana na njia yake. Ikiwa bado hauwezi kubeba uzani kama huo, usikimbilie kutembea nje.
Hatua ya 2
Katika msimu wa baridi, haifai kutoka nyumbani na mtoto wako ndani ya wiki 2 baada ya kuzaa. Katika mwezi wa kwanza wa maisha ya mtoto, madaktari wa watoto wanapendekeza kutotembea na mtoto ikiwa joto la hewa liko chini ya digrii -15 kwa kukosekana kwa upepo na chini ya -10 katika hali ya hewa ya upepo. Katika siku hizi, unaweza kupanga matembezi kwenye balcony. Vaa mtoto, muweke kwenye stroller na ufungue dirisha la balcony. Weka stroller ili upepo usivume au theluji ishuke juu ya uso wa mtoto wako. Ikiwa huna balcony, unaweza kutembea na mtoto wako kwenye chumba. Vaa mtoto wako na wewe mwenyewe na ufungue dirisha. Inashauriwa kutumia chumba tofauti kwa matembezi kama hayo, kwani hewa ndani ya chumba itakuwa baridi kwa muda mrefu.
Hatua ya 3
Katika msimu wa joto, chagua masaa ya asubuhi au jioni kwa matembezi wakati joto la hewa ni sawa. Wakati wa joto kali, ni bora kukataa kutembea. Itakuwa muhimu zaidi kwa mtoto kuwa katika nyumba na joto la hewa vizuri kwa wiki kadhaa kuliko kutembea katika jiji moto.
Hatua ya 4
Katika chemchemi na vuli, matembezi ya kwanza yanaweza kufanywa wiki 2 baada ya mtoto kuzaliwa. Hali ya hewa ya mvua sio sababu ya kukaa nyumbani. hewa yenye unyevu ni nzuri kwa mtoto wako. Mama anapaswa kufikiria mapema ni nini atatembea ili asipate mvua, na pia anunue koti la mvua kwa stroller. Ikiwa kuna mvua ya ngurumo, mvua ya mvua au upepo mkali nje ya dirisha, matembezi yanapaswa kuahirishwa kwa wakati mwingine au kupangiliwa tena siku inayofuata.
Hatua ya 5
Kwa matembezi ya kwanza, dakika 10-15 zitatosha. Lakini ikiwa mtoto amelala, na una hakika kuwa mtoto hauganda, unaweza kumngojea aamke, na kisha nenda nyumbani. Katika siku zijazo, muda wa matembezi unapaswa kuongezeka ili ifikapo miezi 1-1, 5 ya maisha ya mtoto, alikuwa barabarani kwa masaa 1, 5-2. Wakati wa mvua au baridi kali, itakuwa ngumu kwa mama kutembea kwa muda mrefu. Ikiwa wewe ni baridi au umelowa, nenda nyumbani, kwa sababu, kwanza kabisa, mtoto anahitaji mama mwenye afya.
