Je! Unafikiria kuwa likizo ya uzazi ni ya kuchosha sana, kwa sababu kila siku ni sawa na ile ya awali? Jaribu kuangalia kipindi hiki muhimu kwa njia tofauti na utumie wakati wa agizo kwa faida yako mwenyewe na mtoto wako ambaye hajazaliwa.
Maagizo
Hatua ya 1
Unapoenda kwa likizo ya uzazi, jaribu kuhakikisha kuwa unahudhuria madarasa shuleni kwa mama wanaotarajia. Habari juu ya kujifungua, kunyonyesha na utunzaji wa watoto wachanga zitakuja haraka sana. Itakusaidia kupata ujasiri, kupunguza hofu ya kuzaa ambayo huonekana kwa wanawake wengi wajawazito, na kukupa maoni ya nini kinakuja mbele. Utapata marafiki wapya - mama waleo wanaotarajia, kama wewe. Kwa kubadilishana maarifa na uzoefu, kuhudhuria madarasa ya elimu ya mwili kwa wanawake wajawazito, kutembea na watembezi baada ya kuzaliwa kwa watoto, unaweza kulipia ukosefu wa mawasiliano na kuangaza wakati wa likizo ya uzazi.
Hatua ya 2
Kumbuka kwamba mama anayetarajia anahitaji kweli mhemko mzuri: ni mwanamke mwenye furaha tu ndiye anayeweza kulea mtoto mwenye furaha. Wakati bado yuko tumboni, mtoto tayari anahisi na anasikia mengi. Ikiwa mama ni mzuri, atakuwa pia mtulivu, mama ana wasiwasi, ana wasiwasi, mtoto hawezi kusaidia lakini ahisi hii, ambayo inathiri ukuaji wake. Kwa hivyo, jaribu kufuatilia hali yako ya kihemko, pumzika zaidi, fanya unachopenda. Pata wakati wa kutembea katika hewa safi, hata mwendo wa saa moja kwa kasi utabadilisha hali yako na kukupa nguvu. Usikate tamaa ya maisha na mikutano na marafiki wa zamani, nenda kutembelea, tembelea majumba ya kumbukumbu, sinema. Wakati mtoto anazaliwa, waulize wapendwa wakati mwingine kuchukua nafasi yako, wakati, kwa mfano, unakutana na marafiki wako kwenye cafe iliyo karibu au nenda kwenye sinema na mwenzi wako.
Hatua ya 3
Labda kwa muda mrefu umetaka kujua mbinu ya kung'olewa, embroidery na ribbons au ujifunze kitu kipya, lakini kila mtu aliiweka baadaye kwa sababu ya ukosefu wa wakati. Likizo ya wazazi ni wakati mzuri wa kufanya kitu cha kupendeza. Wakati mtoto anazaliwa, lakini bado ni mdogo sana, hakutakuwa na dakika nyingi za bure. Lakini ikiwa unapanga wakati mapema na ujiruhusu kuwa kidogo bila mtoto, kwa mfano, wakati baba au bibi anatembea na stroller au wakati mtoto amelala, basi wakati mwingine unaweza kufurahiya burudani yako uipendayo. Baada ya yote, mama anapaswa kutunza na kufikiria sio tu juu ya mtoto, bali pia juu yake mwenyewe. Anahitaji tu kujaza nguvu na nguvu zilizopotea ili kuzishiriki na mtoto wake.
