Kukataliwa kwa vyakula fulani na watoto ni jambo la wasiwasi sana kwa wazazi wao. Bei haipendi samaki, nyama, mboga, hainywi maziwa, ambayo inaweza kuathiri vibaya ukuaji na afya ya mtoto. Inawezekana kulisha mtoto na chakula kitamu na chenye afya na wakati huo huo epuka kitani chafu na kashfa mezani.
Maagizo
Hatua ya 1
Nunua meza ya watoto mkali kwa watoto wako na picha za wahusika wa hadithi kutoka kwa vitabu na katuni. Unaweza kuchagua vikombe na sahani kutoka dukani na mtoto wako.
Hatua ya 2
Toa jibini la jumba kama sehemu ya dumplings, casseroles tamu, au jibini la jumba la jumba. Unaweza kupamba sahani na matunda mazuri.
Hatua ya 3
Mara nyingi, watu wasio na maana hukataa samaki kwa sababu ya harufu yake kali. Wakati wa kuchemsha samaki, unaweza kuongeza mimea safi yenye harufu nzuri.
Hatua ya 4
Usivunjika moyo ikiwa mtoto wako hataki kunywa maziwa. Idadi kubwa ya watoto hukosa Enzymes kusaidia kuchimba maziwa. Kwa hivyo, ikiwa unakataa bidhaa hii, watoto chini ya miaka mitatu wanapendekezwa kutumia fomula za maziwa na muundo maalum. Na mtoto mkubwa atakula mtindi kwa furaha, ambayo ni pamoja na matunda au matunda.
Hatua ya 5
Ongeza samaki kwa cutlets pamoja na kuku. Kwa hivyo mtoto hatadhania kuwa sahani aliyopewa ina bidhaa isiyopendwa.
Hatua ya 6
Watoto wachanga wengi hawapendi nyama kwa sababu ya msimamo wake. Kwa watoto chini ya miaka mitano, bidhaa hiyo hukatwa kwenye blender, na kwa watoto wakubwa, hukatwa vipande vidogo na kisu.
Hatua ya 7
Akina mama wana wasiwasi wakati mtoto wao halei mayai, kwa sababu wanajua mali nzuri ya bidhaa hii. Andaa omelet mkali kwa mtoto wako na vipande vya pilipili ya kengele na mimea safi. Mtoto hatawahi kukataa sahani kama hiyo.
Hatua ya 8
Usiongeze karoti za kuchemsha kwenye supu ikiwa mtoto hapendi kuzila. Sugua na saladi safi ya karoti na mafuta ya mboga au cream ya sour.
Hatua ya 9
Ikiwa mtoto hapendi saladi, mwalike akunjike na jani la kabichi au tango.
Hatua ya 10
Ikiwa sura isiyo na maana ikiona kabichi ya kuchemsha, ikate kwa nguvu, basi ladha ya sehemu hii kwenye supu haitaonekana sana.
Chop parsley, bizari, vitunguu kijani na vitunguu hadi puree kabla ya kuongeza kwenye sahani.
Hatua ya 11
Karibu kila bidhaa yenye afya inaweza kubadilishwa kwa kiwango kimoja au kingine, kwa mfano, nyama inaweza kubadilishwa na jibini, samaki, na jibini la kottage. Ikiwa mtoto wako anachukia jibini la kottage, mbadilishe na nyama au samaki. Mafuta ya alizeti ni sawa katika mali zake muhimu na laini.
Hatua ya 12
Usipake rangi chakula na ketchup au mayonesi, ambayo ni hatari kwa afya ya watoto.
Hatua ya 13
Sahani zilizopambwa kwa rangi ni za kupendeza. Pamba uji na vipande vya matunda na matunda, geuza omelet kuwa uso wenye furaha, ukifanya macho na mdomo kutoka karoti na matango.
Hatua ya 14
TV imewashwa wakati kula kuna athari mbaya kwenye mchakato wa kumengenya.
Hatua ya 15
Ubora wa chakula kilichopokelewa ni muhimu, sio wingi. Ikumbukwe kwamba sehemu ndogo ni rahisi kwa tumbo kunyonya mtoto.
Hatua ya 16
Ikiwa hautaki kugeuza kila mlo kuwa usaliti kutoka pande zote mbili, usimuahidi mtoto wako kwa zawadi kwa chakula cha mchana au chakula cha jioni ulichokula.
Hatua ya 17
Kulisha mtoto kwa nguvu humfanya achukie mchakato wa kula.
Hatua ya 18
Kuwa mbunifu mara nyingi zaidi. Matumizi ya mkataji wa yai, vifaa vya coring vitafanya sahani iwe na rangi zaidi.
