Watoto wengi hawapati maarifa tu shuleni, bali pia shida za kuona. Kwa kweli, kompyuta na vifaa vya rununu vinaweza kulaumiwa kwa hali hii, lakini hii haitatulii shida. Wengi hawataki kuvaa glasi, haswa vijana, lensi husababisha usumbufu, na kunaweza kuwa na ubishani kwa upasuaji wa macho ya macho, na sio bei rahisi. Kwa hivyo, wazazi wengi wanashangazwa na shida ya kurudisha maono ya mtoto wao.
Maagizo
Hatua ya 1
Angalia uzuri wako wa kuona kila wakati kugundua kuzorota kidogo. Hii inaweza kufanywa kwenye tovuti zingine na katika ofisi ya daktari wa kabla. Ikiwa mtoto wako ana shida ya kuona, mwone daktari wa macho kila baada ya miezi 6. Katika ishara ya kwanza ya kuzorota, jaribu kupunguza kazi ya kuona ya mtoto, ambayo ni kuhimiza matembezi, michezo, mikutano na marafiki badala ya masaa ya kukaa kwenye kompyuta na masomo. Mara nyingi, hata hatua rahisi kama hizo zinazochukuliwa kwa wakati zinaweza kurudisha maono. Pia ni vizuri kumpeleka mtoto kwenye sehemu ya tenisi ya meza, hii inasaidia kufundisha misuli ya macho.
Hatua ya 2
Makini na lishe ya mtoto. Ni bora ikiwa vitamini huja mwilini na chakula, na sio kwa njia ya dawa. Ingawa wakati mwingine ni bora kunywa vidonge vya vitamini kuliko kukosa. Vitamini A hupatikana kwenye karoti, lakini haichukuliwi bila mafuta, kwa hivyo mboga hii inapaswa kuliwa tu na mafuta. Vitamini C hupatikana kwa idadi kubwa katika currants, viuno vya rose, matunda ya machungwa. Ikiwa mtoto ana jino tamu, basi hitaji lake la asidi ascorbic ni kubwa kuliko ile ya mtu ambaye hajali pipi.
Hatua ya 3
Unahitaji pia kiwango cha kutosha cha potasiamu, inaweza kupatikana kutoka kwa asali, siki ya apple cider na matunda yaliyokaushwa. Fundisha mtoto wako kunywa maji ya moto asubuhi na kijiko cha siki na asali, na jioni baada ya shule mpe glasi ya compote ya apricot kavu. Pia ni vizuri kuingiza saladi na kuongeza ya siki ya apple cider katika lishe. Tabia sahihi za kula zitaboresha maono ya sio mtoto tu, bali pia familia nzima.
Hatua ya 4
Tumia njia ya kuboresha maono kulingana na msomi Utekhin. Hii ni mazoezi maalum ya kupunguza kiwango cha myopia. Kwa mfano, katika moja ya mazoezi, unajaribu kusoma kitabu kwa jicho moja kwa umbali unaowezekana kwa dakika 15, halafu kila dakika 2-3 unahitaji kukileta kitabu karibu na jicho linalofanya kazi kwa nusu ya umbali. Ikiwa mtoto ana kiwango kidogo cha myopia, basi zoezi hili linapaswa kufanywa bila glasi, na ikiwa ni kubwa, glasi inapaswa kuwa diopter 2-3 dhaifu kuliko kawaida kwa mtoto. Unaweza kuchukua glasi zake za zamani, ambazo alizitumia wakati macho yake yalikuwa bora. Mfumo huu umefanya kazi vizuri na umesaidia kuboresha maono kwa watu wengi.
