Hamu mbaya kwa mtoto ni moja wapo ya shida za kawaida za wazazi. Lakini njaa na kiu ni silika za msingi za maisha. Na kukataa kwa mtoto wako mdogo kunaweza kuhesabiwa haki, na mahitaji yako ya "kula kila kitu" ni sawa kabisa. Kwa hivyo, inafaa kuelewa suala hili na kujielewa mwenyewe jinsi usilishe mtoto.
Maagizo
Hatua ya 1
Kulisha mtoto wako mara kwa mara. Katika vituo vya utunzaji wa watoto, sheria hii inatumika kila wakati. Kuna ratiba kali ya chakula. Shikamana nayo nyumbani pia. Usiruhusu watoto wako kubeba pipi na keki kati ya chakula kwa sababu tu wanataka kitu kitamu. Unaweza kutoa matunda au mboga, glasi ya chai au compote, ikiwa mtoto anauliza sana chakula, lakini sio zaidi. Kisha, wakati wa chakula cha mchana au chakula cha jioni, mtoto atakuwa na njaa na atakula chochote utakachompa.
Hatua ya 2
Lisha mtoto wako chakula cha kulia na cha afya. Baadaye anajifunza ni nini chips, mbwa moto, hamburger na chakula kingine cha kupendeza ni bora. Chakula kama hicho haipaswi kuwa kwenye meza ya familia hata. Ikiwa kweli unataka - mpeleke mtoto wako kwenye pizzeria au McDonald's mara moja kwa mwezi, na ikiwezekana kwa mwaka. Jitayarishe milo yote mwenyewe na jaribu kununua vyakula rahisi.
Hatua ya 3
Usilazimishe mtoto wako kumaliza kula huduma yote. Hii ni vurugu za chakula. Inaweza pia kuonekana kama ushawishi mzuri: "kwa mama, kwa baba, kwa bunny," nk. Walakini, maana inabaki ile ile - unamlazimisha mtoto kula kwa nguvu. Kila mtu, hata ndogo, ana kiwango chake cha ulaji wa chakula. Vinginevyo, anaweza kunyoosha tumbo na mwishowe kuzoea kula zaidi ya lazima. Na hii tayari inatishia fetma.
Hatua ya 4
Usimpe mtoto wako sehemu kubwa. Chakula cha wakati mmoja kinapaswa kuwa juu ya saizi ya ngumi yake. Kwa hivyo, ni zaidi ya uwezo wa watoto kushinda bakuli kubwa la supu na mlima wa pili. Tuliza bidii yako ya mama kulisha mtoto wako "kwa ukingo" na chakula chako cha mchana kitamu. Haihitaji.
Hatua ya 5
Usikimbilie mtoto wako wakati wa kula. Mchakato unapaswa kufanyika katika mazingira ya starehe na msaada. Uwoga, kumeza haraka kwa vipande visivyobuniwa kunaweza hata kusababisha ugonjwa wa tumbo. Pia, usiruhusu watoto kutazama vipindi vya Runinga au video wanapokula. Ni mbaya kwa digestion.
Hatua ya 6
Usifundishe mtoto wako tuzo za chakula. Sio thamani kila wakati kwa tabia njema au "kazi" nyingine kumlipa mtu mdogo na ice cream, chokoleti au kifungu kitamu. Kwa hivyo una hatari ya kukuza mlaji wa chakula.
Hatua ya 7
Sikiza mahitaji ya lishe ya mtoto wako. Kwa kweli, hii haitumiki kwa pipi na chokoleti. Watoto wengi wako tayari kula bidhaa hizi kila wakati, au ndivyo inavyoonekana kwao. Lakini kula chaki, ganda la mayai, ndizi kwa idadi kubwa, kupenda aina moja tu au mbili ya chakula inapaswa kukuonya. Tafuta ushauri wa daktari wako. Uwezekano mkubwa itageuka kuwa mtoto ana ukosefu mkubwa wa vitamini au madini yoyote.
