Moja ya hatua za ukuaji wa mtoto ni kuanzishwa kwa vyakula vya ziada. Inakuwezesha kumzoea mtoto wako pole pole kwa chakula cha "watu wazima". Kwa kweli, mwanzoni, maziwa ya mama na (au) maziwa ya fomula hubaki kuwa chakula kuu, lakini baada ya muda hayatatosha tena kueneza na kupokea vitu vyote ambavyo mwili unahitaji. Katika vyakula vya ziada, jambo kuu ni kuamua kwa usahihi wakati ambapo mtoto yuko tayari kwa chakula kipya na jinsi bora ya kuitambulisha.
Maagizo
Hatua ya 1
Amua kuwa mtoto wako yuko tayari kuanzisha vyakula vya ziada. WHO inapendekeza kuanzisha chakula "cha watu wazima" katika lishe ya mtoto sio mapema zaidi ya miezi 6, lakini maneno haya ni ya masharti. Kila mtoto ni tofauti. Kuna mambo kadhaa ambayo yatakusaidia kuhukumu utayari wake kwa vyakula vya ziada. Mtoto lazima afikie umri wa miezi 4, uzidishe uzito wake wa kuzaliwa, jifunze kukaa. Ni muhimu kwamba msukumo wa ulimi haupo, na kwamba mtoto ana hamu ya chakula.
Hatua ya 2
Chagua wapi kuanza vyakula vya ziada. Kawaida huanza na mboga kama boga, kolifulawa, na brokoli. Zina vitamini nyingi, ni ya chini ya mzio na hufyonzwa kwa urahisi, ambayo ni nzuri sana kwa njia ya utumbo ya mtoto ambayo bado haijatengenezwa. Ikiwa mtoto ana uzito mdogo, inashauriwa kuanza na nafaka zenye lishe zaidi (mchele, buckwheat, mahindi), lakini zinaweza kusababisha kuvimbiwa au mzio, kwa hivyo kuwa mwangalifu.
Hatua ya 3
Fanya mpango wa kuanzisha vyakula vya ziada. Anza na kijiko kimoja cha chai na punguza kipimo mara mbili kila siku hadi ifike gramu 100. Katika siku zijazo, kipimo kinaongezeka kulingana na mahitaji ya mtoto. Bidhaa zinaletwa kwa zamu, na kila wakati na kipimo cha chini. Hii itaepuka shida kwa njia ya mzio, kuvimbiwa, kuhara na shida zingine za njia ya utumbo. Katika kesi hii, unaweza kumsaidia mtoto na chakula kilicholetwa tayari au maziwa ya mama (mchanganyiko). Ni bora kutoa bidhaa mpya asubuhi ili kugundua mzio wowote kwa wakati na kutafuta msaada wa matibabu.
Hatua ya 4
Ingiza mboga. Baada ya mtoto kula tayari zukini, kolifulawa na broccoli, unaweza kuandaa mchanganyiko wa mboga kutoka kwao, na pia jaribu kutoa karoti, viazi, vitunguu, n.k. Kumbuka kwamba mboga zingine ni mzio au ni ngumu kwenye njia ya kumengenya.
Hatua ya 5
Anza kuanzisha nafaka zisizo na maziwa. Ikiwa mboga tayari imeingizwa, basi unaweza kuzisogeza kwa chakula cha mchana, na upe nafaka kwa kiamsha kinywa, ukianza na kijiko 1 na ulete hadi gramu 100. Wakati huo huo, ongeza kiwango chako cha kunywa ili kuepusha hatari ya kuvimbiwa. Usikimbilie kumpa mtoto uji wa maziwa, inashauriwa usiwape mapema zaidi ya miezi 8.
Hatua ya 6
Sambamba na kuanzishwa kwa mboga na nafaka, unaweza kumpa mtoto purees ya matunda kama dessert.
Hatua ya 7
Anzisha sungura, bata mzinga au nyama konda katika miezi 7-8. Aina hizi za nyama ni mzio mdogo na ni muhimu sana kwa mwili unaokua. Ikiwa mtoto ni mgonjwa kutoka kwa chakula hiki, kutapika, kutapika kunazingatiwa, basi ni bora kuahirisha kwa sasa, labda, njia ya utumbo bado haijatengenezwa vya kutosha kuchimba vyakula ngumu kama hivyo.
Hatua ya 8
Ongeza kiini cha yai kwenye lishe ya mtoto wako kwa miezi 7. Kiwango cha awali ni nusu ya tombo au robo ya yai ya kuku. Basi unaweza kuongeza mara mbili, lakini sio zaidi. Nyeupe ya yai inaweza kuliwa sio mapema kuliko mwaka kwa sababu ya mzio mwingi.
Hatua ya 9
Anza kutoa jibini la kottage kwa miezi 7, na kefir na mtindi wa asili kwa miezi 8. Baada ya kuanzishwa, unaweza kuwahamisha kwenye chakula cha jioni.
