Mtoto wako anakua kila dakika, na sasa kipindi kinakuja wakati wa kuanza kuanzisha vyakula vya kwanza vya ziada. Jambo kuu: usijali, kumbuka kuwa wewe ndiye mama bora na utafaulu!
Maagizo
Hatua ya 1
Wapi kuanza chakula cha ziada ni juu yako. Kuna mbinu nyingi zilizothibitishwa, lakini bado hakuna makubaliano. Wacha tujaribu kuzingatia chaguzi tofauti za kuanza vyakula vya ziada: anza na juisi ya tofaa la mtoto. Siku ya kwanza kabisa, toa tone moja la juisi kutoka kwa bomba, angalia majibu ya mtoto (vipele vya ngozi, viti, nk), kisha uongeze kila wakati kiwango cha kinywaji. Njia hii ina shida zake: mtoto haraka anazoea ladha tamu, baada ya hapo inaweza kuwa ngumu sana kugundua ladha ya mboga au nyama. Vivyo hivyo kwa njia ya kuanza matunda safi.
Hatua ya 2
Kuanzia purees ya mboga ni chaguo nzuri. Chagua mboga kama cauliflower kwanza. broccoli au boga ni vyakula vya hypoallergenic ambavyo kwa ujumla huvumiliwa vizuri na mtoto wako. Unaweza kununua viazi zilizochujwa tayari kwenye mitungi, au kupika mwenyewe - ni rahisi sana: kitoweo mboga kwa dakika chache, halafu saga na blender. Ni bora kutompa chumvi mtoto chini ya mwaka mmoja.
Hatua ya 3
Unaweza kuanza vyakula vya ziada na uji. Binafsi, nilichagua aina hii ya chakula cha kuongezea kwetu na sikujuta: mtoto haraka alizoea nafaka, akapata uzani (kulikuwa na uhaba). Kupika uji ni haraka na rahisi. Nilianza na uji wa kioevu, ambao nilitoa kutoka kwenye chupa, nikatazama majibu ya mtoto, kisha nikamfanya kuwa mzito na kumpa mtoto kutoka kwa kijiko, na kuongeza sehemu hiyo pole pole. Anza na uji wa shayiri au mchele. Kwa njia, semolina haifai kwa watoto chini ya mwaka mmoja na nusu.
