Chakula bora kwa mtoto mchanga ni maziwa ya mama. Wataalam wanapendekeza kunyonyesha watoto hadi mwaka mmoja, na wengine hata hadi miaka 2. Lakini tayari kutoka miezi 3-4 chakula cha kwanza cha ziada kinapaswa kuletwa. Kwa hivyo mtoto huhamishwa polepole kwenye meza ya kawaida. Unaweza kutumia chakula kilichotengenezwa tayari kama chakula cha kwanza cha kuongeza au kujiandaa. Lakini katika hali zote, mtu lazima aelewe kuwa bidhaa za chakula lazima zikidhi mahitaji ya kiumbe kinachokua.
Muhimu
Juisi za matunda, mboga na matunda puree, uji wa maziwa, jibini la jumba, kefir, biskuti na biskuti, mkate wa ngano, nyama, samaki
Maagizo
Hatua ya 1
Wakati wa kuanzishwa kwa vyakula vya kwanza vya ziada inapaswa kuamua na daktari wa eneo. Kwa sababu za kiafya, watoto wengine huletwa kwa bidhaa "mpya" baadaye. Inashauriwa kuweka diary ambayo unapaswa kuonyesha tarehe ya kuanzishwa kwa bidhaa mpya na athari ya mwili kwake.
Hatua ya 2
Katika mchakato wa kuzoea mwili wa mtoto kwa lishe mpya, sheria kadhaa zinapaswa kuzingatiwa:
- toa vyakula vya ziada kabla ya kunyonyesha;
- ingiza hatua kwa hatua, ukianza na dozi ndogo;
- badilisha chakula kipya cha ziada baada ya siku 7. Kwa hivyo unaweza kuelewa jinsi mwili wa mtoto unavyoguswa na bidhaa mpya;
- ikiwa mtoto ana athari ya mzio au mmeng'enyo umekasirika, basi kuanzishwa kwa bidhaa hii inapaswa kusimamishwa;
- huwezi kutoa vyakula sawa vya kuongeza mara mbili kwa siku.
Hatua ya 3
Kwanza kabisa, mtoto anapaswa kuletwa kwa bidhaa zilizo na mali ya chini ya mzio. Hii ndio juisi ya maapulo ya kijani kibichi, halafu - peari, plamu, parachichi, peach, blackcurrant, karoti, cherry. Anza na juisi zilizo wazi, kisha utumie na massa. Kiwango cha awali kinapaswa kuwa matone 3 hadi 5, kisha polepole kuongezeka hadi kiwango cha kila siku. Ili kuhesabu kawaida, unahitaji kuzidisha umri wa mtoto kwa 10 (miezi 3 - 30 ml, 4 - 40 ml, nk). Baada ya mwili kuzoea juisi ya sehemu moja, unaweza kuingia kwenye sehemu nyingi. Hizi ni juisi ambazo zina aina mbili za matunda: apple-karoti, apple-plum, nk.
Hatua ya 4
Baada ya wiki mbili, puree ya matunda na beri inapaswa kuletwa. Anza na tofaa na kumlisha mtoto wako kijiko cha 1/2. Kuongezeka polepole hadi vijiko 2 zaidi ya siku 7. Thamani ya kila siku imehesabiwa sawa na juisi. Basi unaweza kutoa cherries mashed, pears, squash, cherries, ndizi.
Hatua ya 5
Na 4, 5-5, 5, puree ya mboga huletwa na vijiko 1-2. Kwa siku 10, sauti imeongezwa hadi gramu 100. Kwanza, hutoa zukini, kisha malenge, karoti, kolifulawa, na baadaye kabichi nyeupe.
Hatua ya 6
Kutoka miezi 5 unapaswa kuanza kutoa uji wa maziwa. Walakini, ikiwa mtoto ana uvumilivu wa maziwa au mzio, basi chemsha ndani ya maji. Kwanza kabisa, wacha tupe mchele, buckwheat, uji wa mahindi. Kisha - oatmeal na semolina. Uji uliotengenezwa kutoka kwa nafaka kadhaa na kuongeza ya puree ya mboga ni ya lishe kubwa. Wanapaswa kutolewa tu mwishoni mwa mwaka wa kwanza.
Hatua ya 7
Kutoka miezi 5-6 unaweza kumpa mtoto wako kottage jibini. Mara ya kwanza tu inapaswa kusuguliwa vizuri na maziwa ya mama. Anza na kijiko cha 1/2.
Hatua ya 8
Kutoka miezi 6, inashauriwa kuanzisha yolk, kuanzia 1/8 na polepole kuleta hadi 1/2 kwa siku. Haipendekezi kutoa protini kwa watoto chini ya mwaka mmoja, inaweza kusababisha mzio.
Hatua ya 9
Kuanzia miezi 7, unaweza kumpa mtoto wako mkate wa ngano na nyama. Nyama konda ni bora: bata mzinga, kuku, kalvar, sungura, nguruwe. Kwanza, humpa mtoto kwa njia ya viazi zilizochujwa, na wakati meno ya kwanza yanaonekana - cutlets, mpira wa nyama.
Hatua ya 10
Katika miezi 8, kefir huletwa, ikibadilisha unyonyeshaji mmoja. Kutoka miezi 9 inashauriwa kutoa samaki. Kutoa upendeleo kwa aina zenye mafuta kidogo. Anza na kijiko cha 1/2, kufanya kazi hadi gramu 60.
Kwa hivyo, mwishoni mwa mwaka wa kwanza wa maisha, mtoto huhamishiwa kabisa kwenye meza ya kawaida.
