Hapo zamani, maisha yalitokana na maji, na hadi sasa uwepo wa mimea, wanyama, na hata zaidi watu, hauwezekani. Ni muhimu kwa vitu vyote vilivyo hai kwa maisha ya kawaida.
Je! Mtoto anaweza kulazimishwa kunywa maji?
Swali la jinsi ya kumfanya mtoto mdogo anywe maji huwahangaisha wazazi wengi. Kila mtu anaelewa kuwa maji ni kitu muhimu zaidi kinachoathiri michakato yote katika mwili wa mwanadamu. Na ikiwa mtoto, ambaye mwili wake, kama unavyojua, ni maji 80%, hapati kiwango kinachohitajika cha dutu hii muhimu, mwili wake hautakuwa na nguvu na afya ya kutosha. Kazi za kinga zitapunguzwa, na kwa sababu hiyo, hii inaweza kusababisha magonjwa anuwai.
Ili kuzuia hili, wazazi wanapaswa kuhakikisha kuwa vinywaji vipo kila wakati katika lishe ya mtoto, pamoja na maji safi yaliyosafishwa.
Ikiwa mtoto amezoea compotes tamu, juisi na vinywaji vyenye kaboni, wazazi wanapaswa kukumbuka kuwa kiasi kikubwa cha sukari, rangi na kila aina ya viongeza vyenye hatari sio salama kabisa kwa mwili wa mtoto. Maji safi ni kinywaji bora zaidi kwa mtoto wako. Lakini ni jinsi gani, basi, kumfanya mtoto anywe maji ikiwa anakataa kabisa kufanya hivyo?
Vidokezo vilivyojaribiwa kwa wakati
Kwa kweli, ni rahisi sana kuunda tabia ya kunywa maji kutoka utoto. Watoto wazee ambao tayari wamezoea vinywaji vyenye sukari sio rahisi sana kuzoea hii. Kwa kweli, haupaswi kumlazimisha mtoto kunywa maji. Shinikizo nyingi zimejaa, na una hatari ya kupata matokeo haswa. Ni muhimu kuonyesha uvumilivu kidogo na kufuata vidokezo hivi. Ikiwa mtoto wako amezoea kunywa juisi tu, unaweza kuanza kuzipunguza kwa maji safi kidogo kidogo na hivyo kupunguza mkusanyiko wa juisi.
Ujanja huu mdogo pole pole na bila maumivu utamfundisha mtoto wako kunywa maji.
Unaweza kujadiliana na watoto wakubwa, ukipendekeza kunywa juisi tu wakati wa kula, na kwa vipindi kati ya chakula ili kutumia maji wazi. Kwa kuzingatia ukweli kwamba watoto wanapenda kila kitu mkali na chenye rangi, mwalike mtoto wako kuchagua kikombe kizuri cha kunywa au mug ambayo maji tu yanaweza kunywa. Kila mtu anajua kuwa watoto hufuata mfano wa wazazi wao. Kunywa maji safi mwenyewe na mara kwa mara, usimpe mtoto wako unobtrusively. Kwenda kwenye maumbile au kwa kutembea tu, usichukue compote tamu au juisi na wewe. Ifanye sheria kuchukua maji ya kunywa tu, itamaliza kabisa kiu chako, na mtoto atazoea hatua kwa hatua.
Kumbuka kwamba tabia nzuri ya kunywa maji safi ya kunywa iliyoingizwa kutoka utotoni inaweka msingi thabiti wa afya ya mtoto wako kwa maisha yote.
