Kubadilisha lishe ya mtoto ni mchakato wa asili, wa kusisimua na uwajibikaji. Chakula cha kwanza, ambacho ni tofauti na maziwa, haipaswi kuumiza mwili wa mtoto. Bidhaa ya kwanza ya vyakula vya ziada mara nyingi purees ya mboga au nafaka.
Maagizo
Hatua ya 1
Daima unaweza kutengeneza puree ya mboga nyumbani kwa kununua mboga hai kwenye duka nzuri. Lakini uchaguzi wa nafaka zilizopangwa tayari inaweza kuwa mtihani mgumu kwa wazazi wadogo.
Hatua ya 2
Kwanza kabisa, unahitaji kushauriana na daktari wa watoto juu ya uchaguzi wa nafaka. Kulingana na hali ya mtoto (kuongezeka uzito, uwepo au kutokuwepo kwa mzio na sababu zingine), daktari wa watoto anaweza kupendekeza chaguzi maalum zinazofaa mtoto wako.
Hatua ya 3
Wakati wa kuchagua nafaka peke yako, kila wakati zingatia muundo ulioonyeshwa kwenye kifurushi. Haupaswi kuchagua nafaka na vihifadhi bandia, rangi au GMO katika muundo, wa viongeza vyote, vitamini C tu inakubalika. Daima kagua kwa uangalifu vifurushi kwa tarehe ya uharibifu na ya kumalizika muda, hii itakuruhusu kuepusha mshangao mbaya.
Hatua ya 4
Nafaka zote kwa watoto zinajulikana na yaliyomo kwenye gluten (hii ni protini ya mboga). Nafaka za Gluten ni pamoja na ngano, rye, shayiri na shayiri, mtawaliwa, semolina au uji wa shayiri ni wa aina ya gluten. Nafaka kama hizo hazipaswi kuletwa kama chakula cha kwanza cha ziada, kwani mwanzoni ni ngumu kwa mwili wa mtoto kukabiliana na usindikaji na mmeng'enyo wa protini. Mfumo wa utumbo wa mtoto hauna utulivu, ili porridges ya gluten inaweza kusababisha ukiukaji wa peristalsis, na kwa hivyo kusababisha mzio na dysbiosis. Kwa hivyo, kwa lishe ya kwanza, inafaa kuchukua nafaka isiyo na gluten - mahindi, mchele na buckwheat.
Hatua ya 5
Uji unaweza kuwa wa maziwa na sio maziwa. Porridges ya maziwa hufanywa kwa msingi wa mbadala sawa na maziwa ya mama au mchanganyiko wa maziwa bandia. Nafaka kama hizo zinaweza kuwa mzio mzito ikiwa mtoto hana uvumilivu kwa protini ya maziwa ya ng'ombe. Kwa bahati mbaya, utambuzi huu ni kawaida kwa watoto wachanga. Uji usio na maziwa katika kesi kama hiyo utakusaidia, hata hivyo, ni bora kushauriana na daktari wa watoto juu ya hii.
Hatua ya 6
Uji unaweza kuwa sehemu ya mono au sehemu nyingi. Mwisho hutengenezwa kutoka kwa nafaka kadhaa; katika nafaka zingine, unaweza kupata kutoka kwa aina mbili hadi nne za nafaka. Wakati wa kuanzishwa kwa mtoto wako kwa uji, haupaswi kujaribu. Nunua chaguzi za utengenezaji wa mono kutoka kwa aina tofauti za nafaka ili uzipate pole pole. Mara tu mtoto wako anapozoea nafaka peke yake, unaweza kubadili nafaka za vitu vingi.
