Kufundisha watoto kuogelea kuna athari nzuri kwa miili yao. Mazoezi ya mwili katika maji inaboresha digestion, husababisha hamu ya kula, huimarisha misuli na viungo. Stadi za kuogelea kwa watoto huhifadhiwa kutoka wakati wanapozaliwa. Kabla ya kuzaliwa, mtoto huogelea kwenye giligili ya amniotic ndani ya tumbo, kwa hivyo itakuwa kawaida kukaa ndani ya maji hadi umri wa miezi 3-4.
Maagizo
Hatua ya 1
Kuogelea hakupaswi kuanza mapema kuliko wiki 2 baada ya kuzaliwa kwa mtoto, wakati kitovu kinapopona. Madarasa yanapaswa kufanywa kwa uangalifu zaidi, kwani kichwa cha mtoto mchanga ni mzito kuhusiana na sehemu zingine za mwili, basi lazima ishikiliwe na kidevu ili mtoto asichukue maji kinywani mwake.
Hatua ya 2
Wakati wa masomo ya kwanza, unahitaji kumtumbukiza mtoto ndani ya maji nyuma yake, ukianza na miguu, na polepole uingie kupitia maji kwa mwelekeo tofauti. Basi unaweza kujaribu kuogelea kwa tumbo. Kuanzia umri wa mwezi mmoja, unaweza kuanza kushikilia pumzi, kutumbukiza kichwa cha mtoto ndani ya maji hadi kiwango cha pua kwa sekunde 5-8, na pia kuongeza muda uliotumika ndani ya maji, lakini sio zaidi ya dakika 5.
Hatua ya 3
Joto la maji linaweza kupunguzwa na kila somo la kuogelea, polepole kutoka digrii 37 hadi 31 (digrii 0.4 kila mwezi). Wakati mtoto anafikia umri wa miaka 1, unaweza kupunguza joto la maji kwa digrii 1 kila mwezi.
Hatua ya 4
Kuogelea kwa uhuru kwenye dimbwi kunapaswa kufundishwa kutoka miezi 2, wakati mtoto anapaswa kuwa na uwezo wa kutembeza kwa mikono yake na kujua ustadi wa kushika pumzi. Ili ustadi wa kuogelea uliopatikana isiwe bure, madarasa ndani ya maji yanapaswa kuwa angalau mara 4 kwa wiki, na kwenye dimbwi - mara 2 kwa wiki.
Hatua ya 5
Ni muhimu kushiriki katika kuogelea na mtoto, ukizingatia hali yake na tabia. Shughuli ndani ya maji inapaswa kuwa ya kufurahisha na kufurahisha kwa mtoto. Wakati wa kufanya madarasa na mtoto, haitaumiza kuwasiliana naye, sema jinsi ya kusonga na kumwelezea kuwa anaogelea. Ikiwa utamfundisha mtoto kuogelea kutoka utoto, atakua na afya, na mwili utastahimili magonjwa mengi. Kuogelea pia kunachangia ukuaji wa mawazo na mwelekeo kwa mtoto.
