Kupoteza maziwa ya mama na umri na kubadilisha chakula kigumu zaidi, mtoto huanza kuhisi hitaji la kujaza mwili na maji. Shukrani kwa vinywaji, anapokea vitamini vya ziada, kufuatilia vitu na kumaliza kiu tu. Je! Ni muhimu kumpa mtoto mchanga?
Vinywaji vyenye afya kwa watoto
Kuanzia umri wa miezi sita, watoto huanza kuchukua juisi asili, vinywaji anuwai vya matunda na majipu. Kwa wakati, lishe ya mtoto hujazwa tena na kefir, jelly, compotes na vinywaji vya watoto wengine.
Juisi safi za asili hutumiwa kwa vyakula vya kwanza vya matunda. Mara nyingi ni juisi ya apple. Ili kuepusha diathesis, mwanzoni mtoto hupewa kijiko cha nusu tu. Kiwango kinaongezeka polepole.
Juisi nyingi za watoto zilizopangwa tayari zinapatikana kibiashara. Watoto kawaida hunywa kwa raha kubwa. Lakini kila kinywaji kama hicho kinakubalika kwa umri fulani.
Unapotununua juisi za matunda zilizopangwa tayari au vinywaji vya maziwa vilivyochomwa, unapaswa kufuata madhubuti tarehe ya uzalishaji na jamii ya umri.
Vinywaji bora na bora zaidi kwa watoto wadogo vinaweza na vinapaswa kuandaliwa nyumbani. Inaweza kuwa matunda ya kupendeza na jelly ya maziwa, mousse, compotes.
Kinywaji cha machungwa cha karoti
Kinywaji chenye vitamini na chenye afya sana kinaweza kutayarishwa kutoka karoti na machungwa wakati wa baridi. Kwa kupikia, unahitaji kuchukua:
- machungwa 1;
- karoti 3-4;
- 20 g sukari;
- 100 mg ya maji.
Ondoa ngozi kutoka kwa machungwa, mimina maji juu ya matunda na chemsha, na kuongeza sukari. Weka massa kwenye juisi. Grate karoti mbichi na punguza juisi au tumia juicer. Baridi kaka ya mchuzi na ongeza juisi kwake. Mtoto wako anaweza kupokea kinywaji kama hicho cha vitamini baada ya mwaka.
Maziwa kissel
Kinywaji hiki cha maziwa kinaweza kupewa watoto baada ya miezi sita. Ni lishe na ladha. Ili kuitayarisha, unahitaji kuchukua:
- glasi ya maziwa;
- 15 g ya sukari;
- 10 g ya wanga ya viazi.
Kwa watoto wakubwa, vanilla au mdalasini inaweza kuongezwa kwa jelly kwa ladha.
Chemsha maziwa na kuongeza sukari. Katika sehemu tofauti ya maziwa baridi, punguza wanga hadi kufutwa kabisa. Mimina misa ya wanga ndani ya maziwa yanayochemka na, ukichochea kila wakati, kuleta jelly kwa chemsha, baridi. Kunywa mtoto mdogo wakati wa joto.
Uingizaji wa rosehip na asali
Wakati wa homa, mtoto anahitaji kunywa maji mengi. Ili kufanya kunywa kidogo kinywaji chenye afya na afya zaidi, lazima pia uifanye kitamu.
Ili kufanya hivyo, jitayarishe infusion ya rosehip kando. Unahitaji kuchukua:
- 20 g ya viuno vya rose;
- glasi ya maji.
Vipu vya maua vinaweza kusagwa na pini inayotembea au kwenye chokaa. Mimina maji ya moto juu ya misa na chemsha kwa dakika 10 chini ya kifuniko kilichofungwa vizuri. Kisha acha kusisitiza kwa masaa 3. Kuzuia infusion.
Uingizaji wa rosehip unaweza kuliwa kwa kujitegemea kama chai, ukiongeza sukari ndani yake na ukinyunyiza na maji ya kuchemsha.
Kwa utayarishaji zaidi wa kinywaji bora, unapaswa kuchukua:
- 200 ml ya infusion tayari ya rosehip;
- 15 g ya asali ya asili;
- 50 ml ya maji.
Futa asali katika maji ya joto. Unganisha suluhisho na tincture ya rosehip, koroga. Unaweza kunywa kinywaji kizuri wakati wa baridi katika hali ya joto.
Mbali na juisi za matunda, juisi za mboga zinaweza kuwa nyongeza nzuri kwa lishe: karoti, kabichi, nyanya na juisi za malenge. Vinywaji hivi vimeandaliwa moja kwa moja na massa na inaweza kutumika kama njia mbadala ya saladi za mboga.
