Wakati wa likizo, unaweza kugundua kuwa wazazi hununua vinywaji vya kaboni kwa watoto wao. Walakini, sio wazazi wote wanajua kuwa vinywaji hivi sio hatari kwa mwili wa mtoto tu, bali pia kwa mtu mzima.
Kila mtu anajua vizuri jinsi msimu wa joto unaweza kuwa. Kwenda mtaani lazima uchukue maji ili uweze kunywa.
Swali linaibuka - ikiwa una kiu, unaweza kunywa kinywaji gani na usijidhuru? Kwa sababu ya uwepo wa vinywaji anuwai, baada ya kuona ni watu gani wanaofikiria bila hiari - na ni yupi kati yao atakata kiu na wakati huo huo atakuwa muhimu kwa watoto. Wakati wa likizo, unaweza kugundua kuwa wazazi hununua vinywaji vya kaboni kwa watoto wao. Lakini bado, wazazi wengine wanaelezea watoto kwamba vinywaji hivi sio hatari kwa mwili wa mtoto tu, bali pia kwa mtu mzima.
Na swali linalofuata linaibuka mara moja: kwa nini watu wazima hununua vinywaji hivi kwa watoto. Je! Watu wazima ni "maadui" kweli kwa watoto wao? Kwa kuongezea, vinywaji hivi ni maarufu sana kwa watoto. Rangi na vihifadhi vinaongezwa kwenye vinywaji, kwa hivyo wazazi wengi walijiuliza ikiwa wanaweza kufaidi au kudhuru watoto wao. Watoto, kwa upande wake, kama ladha yao, ufungaji mkali.
Vinywaji vinaweza kuwa na kaboni kama limau, kvass, maji ya madini na bado. Ni nzuri kwamba unaweza kunywa aina nyingi za juisi. Lakini zina sukari nyingi, ambayo sio hatari kwa meno tu, lakini pia husababisha ugonjwa wa kunona sana kwa watoto na vijana.
Kiwango kikubwa cha sukari kwa kweli husababisha upungufu wa maji kwa kuondoa maji kutoka kwa tishu. Kwa njia hii, wanaongeza kiu badala ya kuikata.
Pia, kila mtu anajua kuwa sukari nyingi imeongezwa kwenye soda, lakini hawajui ni kiasi gani. Ikiwa utahesabu, zinageuka kuwa kuna angalau vijiko nane vya sukari kwenye kopo la soda. Vinywaji hivi havina virutubisho vyovyote. Badala yake, hutoa kalori tupu. Viini na sukari nyingi zinazoongezwa kwenye vinywaji hivi hufanya iwe ya kupendeza na ladha. Viongezeo hivi vya kemikali husababisha kuumiza tumbo na ini wakati unatumiwa kwa muda mrefu.
Craze ya kunywa ya nishati inaongezeka. Hata watoto wadogo wanaweza kuzoea. Wakati tu wanahisi wamechoka, watu wengine wazima na vijana watafikiria mara moja vinywaji hivi. Bidhaa mpya za vinywaji kama hivyo huonekana mara kwa mara na zaidi. Ingawa inasemekana hupunguza uchovu, badala yake husababisha wasiwasi. Kwa kweli, hakuna idadi ya viongeza vya kemikali inayoweza kuongeza shughuli au kupunguza usingizi.
Vinywaji vya nishati ni mchanganyiko wa kafeini, vitamini, sukari na mimea kama ginseng. Kiunga kikuu kinachosababisha kuongeza nguvu ni kafeini. Ingawa 200 mg ya kafeini inachukuliwa kuwa salama kwa matumizi ya kila siku, vinywaji hivi vinaweza kuwa na zaidi ya mahitaji ya kawaida ya kafeini.
Kama unavyojua, matumizi ya ziada ya kafeini inaweza kusababisha kukosa usingizi, kuongezeka kwa kiwango cha moyo. Kwa kuongezea, kafeini husababisha upungufu wa maji mwilini kwani pia ina athari ya diuretic. Ikumbukwe kwamba matumizi mengi ya vinywaji vya kaboni inaweza kusababisha uharibifu mkubwa kwa afya, pamoja na kongosho na ubongo.
