Kama sheria, mwanamke mjamzito anatarajia kuwasili kwa mtoto wake. Lakini sio kila mtu anayeweza kukabiliana na maumivu wakati wa kujifungua. Kuna njia za dawa na asili za kupunguza maumivu wakati wa leba.
Maagizo
Hatua ya 1
Kawaida, antispasmodics na analgesics isiyo ya narcotic hutumiwa wakati wa kuzaa, ambayo husaidia kupunguza maumivu wakati wa kutanuka kwa kizazi. Ni bora na haina madhara kwa mtoto, hata hivyo, kwa msaada wao, ni ngumu sana kumaliza anesthetize kuzaa.
Hatua ya 2
Ikiwa unaogopa maumivu au usiyavumilie (wengine wao huzimia kutokana na maumivu, ambayo haifai sana wakati wa kujifungua), waulize madaktari wako wa uzazi wakupe ugonjwa. Hii ndio njia ya kawaida ya kupunguza maumivu na husababisha ganzi chini ya kiuno. Daktari wako ataagiza kipimo cha dawa. Kuna ubishani kadhaa kwa aina hii ya anesthesia, kwa hivyo anza kujiandaa kwa upunguzaji wa maumivu ya bure bila malipo mapema.
Hatua ya 3
Njia rahisi ni kujiandaa mapema kwa kuzaliwa ujao. Mbinu ya kupumzika husaidia sana. Jisajili kwa kozi maalum kwa mama wanaotarajia, hakika watakuambia jinsi ya kupumzika wakati wa mchakato wa kuzaliwa. Pia, soma fasihi iliyojitolea zaidi kwa maelezo ya kina ya kila hatua.
Hatua ya 4
Kupumua kwa usahihi wakati wa kujifungua. Ili kufanya hivyo, vuta pumzi mara chache iwezekanavyo na kuvuta pumzi fupi, na uvute kwa muda mrefu. Pumua kwa njia hii wakati wa mwanzo wa mikazo, katika vipindi kati yao unaweza kupumua kama kawaida. Ikiwa unafanya mazoezi ya kupumua kwa miezi kadhaa kabla ya kuzaa, unaweza usipumue kabisa wakati wa kubana - hii hupunguza sana maumivu. Imba nyimbo wakati maumivu ni makali, lakini ili usilazimike kuvuta pumzi mara nyingi. Usipige kelele, kwa hivyo sio tu utazidisha ustawi wako, lakini pia utasababisha shida kwa wafanyikazi wa matibabu.
Hatua ya 5
Ikiwa unazaa na mume wako, muulize akusunze matako yako, sakramu na mapaja ili kupunguza maumivu na kukusaidia kupumzika.
