Watu wanapogundua juu ya ujauzito wa mtu, huanza sio tu kuonyesha vurugu yao furaha na kumtakia afya ya mama na mtoto, lakini pia, mara nyingi, kutoa ushauri usiombwa. Baadhi yao yatakuwa mabaya, mengine yatakuwa muhimu, lakini mapendekezo haya ni mabaya tu.
Mwanamke mjamzito anapaswa kula kwa mbili
Hali ya mwili ya kila mjamzito na kijusi chake ni ya kipekee na yeye tu na daktari wake anayehudhuria anajua haswa kile anapaswa kufanya. Hii inatumika kwa ushauri mwingi mbaya, lakini haswa kwa pendekezo la kuongeza lishe. Kawaida, mama anayetarajia anahitaji tu kuongeza kalori 300 za ziada kusaidia ukuaji wa kawaida na ukuzaji wa kijusi.
Ondoa kipenzi
Kawaida tunazungumza juu ya paka, lakini mara nyingi hupendekezwa kufukuza viumbe vyote hai kutoka nyumba kwa ujumla. Ushauri huu hauna madhara kwa sababu hauna maadili, lakini kwa sababu unaonyesha vibaya hatari kutoka kwa wanyama wa kipenzi. Toxoplasmosis, ambayo inaogopwa na washauri wote, maambukizo hatari sana, lakini pia unaweza kuambukizwa kwa kutumia:
- nyama mbichi au isiyopikwa vizuri;
- mayai mabichi;
- maziwa ya mbuzi yasiyosafishwa na bidhaa kutoka kwake.
Haiwezekani kupata toxoplasmosis kwa kupiga paka. Maambukizi huambukizwa kupitia kinyesi cha paka, ambayo ni kwamba, inaweza kuambukizwa kwa kuondoa tray baada ya paka, na kwa kuchimba kwenye mchanga ambapo mnyama wa jirani yuko katika tabia ya kutembea.
Ikiwa mwanamke mjamzito anataka kitu, basi mwili wake unahitaji
Hapana, kujishughulisha na matamanio kidogo ya wanawake wajawazito ni nzuri na ya kujali, lakini ni mwitu kujenga nadhani juu ya upungufu wa vitu vyovyote mwilini mwake kulingana na upendeleo wa chakula wa mama anayetarajia. Hata kama mwanamke mjamzito alianza kutafuna chaki (na hii pia hufanyika), hii haimaanishi kwamba mwili wake hauna hiyo. Badala yake, tunazungumza juu ya ukosefu wa chuma au kalsiamu. Na kwa ujumla, watu wastaarabu, ili kujua ikiwa kila kitu ni sawa na vitamini na madini, fanya uchunguzi wa damu.
Unapaswa kutoa chokoleti
Tofauti na hiyo - masomo ya kisasa yameonyesha kuwa wanawake wajawazito ambao walikula baa ya chokoleti nyeusi kwa wiki wakati wa miezi mitatu ya tatu walikuwa na hatari ya chini ya 40% ya kupata preeclampsia. Watoto wachanga walio na jino tamu kama hilo hutabasamu na hucheka mara nyingi.
Mwanamke mjamzito anapaswa kuepuka mazoezi
Kwa kweli, wanawake wajawazito wanaopata mazoezi ya wastani wana uwezekano mdogo wa kuwa na mtoto aliyezidi. Kwa kuongeza, watoto wao mara nyingi wana akili zilizoendelea zaidi. Ilibainika pia kuwa kiwango cha moyo wa fetasi katika utumiaji wa mama ni bora.
Wanawake wajawazito hawapaswi kula dagaa
Uchunguzi umeonyesha kuwa akina mama hao ambao walikula angalau gramu 200 za dagaa walio na mafuta yenye afya ya omega-3 wakati wa ujauzito walikuwa na IQ kubwa ya kuongea, na walikuza ustadi wa magari na mawasiliano haraka. Samaki mbichi na samaki walio na kiwango cha juu cha zebaki wanapaswa kutengwa.
Furahiya - wakati wa furaha zaidi umefika
Mimba ni tofauti kwa kila mtu. Wanawake wengine wajawazito wanaweza kukumbwa na unyogovu na wasiwasi. Masharti haya hayana athari bora kwa afya ya kijusi. Ni bora kuzijua na kutafuta tiba kuliko kujaribu kujifurahisha.
Cheza muziki wa kitambo kwake
Mchakato wa miezi tisa wa malezi ya fetusi ni mbaya zaidi na inahitaji umakini zaidi kuliko kusikiliza Mozart. Matunda ni kiumbe anayefanya kazi na mwenye nguvu, anaweza kuguswa na hata kuzoea hali ya mazingira. Anajiandaa kuishi katika ulimwengu unaomsubiri. Kipindi cha kujifungua ni kwa njia nyingi chanzo cha afya yake na ustawi.
Epuka mafadhaiko yoyote
Sio hata kwamba katika ulimwengu wa kisasa haiwezekani kuzuia mafadhaiko yoyote, na ushauri huu unaweza kusababisha tu mjamzito kuhisi hatia. Utafiti wa hivi karibuni unaonyesha kuwa mara kwa mara viwango vya mafadhaiko ya wastani vina faida kwa kijusi. Wanawake ambao wamepata uzoefu huzaa watoto ambao akili zao tayari zina umri wa wiki mbili zinafanya kazi kwa kasi zaidi kuliko akili za watoto ambao mama zao waliepuka msisimko hata kidogo. Katika umri wa miaka miwili, watoto kama hao huonyesha kiwango cha juu cha ukuaji wa magari na akili.
Usinunue chochote mapema
Ikiwa unakubali kuwa kununua mahari kwa mtoto kunaweza kuvutia roho mbaya, basi unaweza kufuata ushauri huu. Lakini watu wa kisasa wenye busara wanapendelea kuchagua vitu mapema, bila haraka, furahiya mchakato huu, na kisha, baada ya kuzaliwa, toa wakati mwingi iwezekanavyo kwa mtoto.
Ooga tu, sio kuoga
Hakuna ushahidi kwamba kuoga ni hatari kwa wanawake wajawazito. Ni muhimu tu kuzuia kupindukia, lakini hii inatumika pia kwa kuoga. Wakati wa ujauzito, mabadiliko ya homoni yanaweza kusababisha mtazamo wa joto, kwa hivyo ni bora kuamini kipima joto kuliko hisia zako mwenyewe.
Ni wakati wa kuanza kutumia cream kwa alama za kunyoosha
Hadithi kwamba matumizi ya tiba kwa alama za kunyoosha wakati wa ujauzito huathiri muonekano wao baadaye ni faida sana kwa kampuni za mapambo. Lakini hakuna ushahidi wa kisayansi kwamba mafuta, gel au cream inaweza kwa njia yoyote kuathiri mchakato huu.
Unahitaji kuzaa shujaa
Wazo kwamba mtoto ni mkubwa zaidi ni hatari. Mtoto mchanga anapaswa kuwa na uzito wa kawaida, karibu kilo 3.5. Mtoto mkubwa hatakuwa na wakati mgumu tu kupitia njia ya kuzaliwa na anaweza kujeruhiwa, lakini katika siku zijazo pia anaweza kuwa na shida na unene kupita kiasi, watoto kama hao wana uwezekano mkubwa wa kupata ugonjwa wa sukari.
Ikiwa unataka kuzaa haraka - anza kusafisha
Kuwa na mtoto inapaswa kuwa mchakato wa asili. Kuchochea kwa bidii ya mwili, unaweza kumdhuru mtoto anayesubiriwa kwa muda mrefu, na sio kuleta wakati wa kuzaa karibu.
Ni wakati wa kusahau ngono
Kwanza, ngono yako haihusiani na washauri. Na ndio, katika hali nyingi, ni salama kabisa kwa kijusi. Walakini, kuna tofauti zinazohusiana na eneo la kondo la nyuma, sauti ya uterasi, na dalili zingine za matibabu. Kwa hali yoyote, hii ni mada ya mazungumzo na daktari ambaye anachunguza ujauzito, na sio na wenye nia njema.
