Labda kila mama alikabiliwa na shida kama hiyo. Ni muhimu sana katika hali kama hiyo sio kugeuza kulisha kuwa mateso kwa mtoto, vinginevyo itazidisha hali hiyo. Ikiwa mtoto hataki kula, hauitaji kumlazimisha, lakini unaweza kumshawishi kwa upole.
1. Usiruhusu mtoto kula mbele ya TV au kompyuta ndogo. Ikiwa mtoto hutazama katuni yake anayoipenda au programu nyingine yoyote, hakika atasumbuliwa na chakula.
2. Watoto wachanga sana wanahitaji kuhakikishiwa wakati wa kula. Kitabu cha kupendeza kitasaidia na hii. Mtoto anahitaji kusoma kipande kidogo kutoka kwa hadithi ya hadithi, na atakapotulia vya kutosha, unaweza kumpa chakula na kuahidi kwamba hapo atasikia mwendelezo.
3. Usimlazimishe kula mtoto ikiwa hataki kwa wakati huu. Wakati atapata njaa, atakula kwa furaha sehemu yote bila mateso.
4. Inashauriwa kuwa mtoto ana seti yake ya sahani. Wacha iwe sio sahani na vikombe vya kawaida, lakini zile za watoto maalum, kwa mfano, na picha ya wahusika wako wa kupenda wa katuni. Sahani zinapaswa kuwa ndogo ili mtoto asiogope wakati anaangalia sehemu kubwa ambayo anahitaji kula.
5. Watoto wanapenda sana kwenda kununua na kuchagua bidhaa peke yao. Ukimruhusu mtoto wako mchanga kuchagua menyu ya leo, kununua viungo na hata kumruhusu kushiriki katika utayarishaji, atakula kwa furaha kile kilichoandaliwa kwa msaada wake. Kwa kuongeza, kwa njia hii unaweza kukuza ubunifu wa mtoto wako.
6. Unaweza kutumia njia ngumu. Maana yake ni rahisi: unahitaji kuficha chakula kisichopendwa cha mtoto katika kile anapenda.
7. Smoothies yenye afya sana na ya kitamu wakati huo huo itachukua nafasi ya sahani za kawaida. Kwa kuongezea, watoto wanapenda sana kunywa mchanganyiko wao wa kupenda kutoka kwa majani.
8. Usiweke sahani kadhaa kwenye meza mara moja. Mtoto atakula kile anachopenda, lakini hatazingatia chakula chenye afya.
9. Ili kuteka umakini wa mtoto kwa chakula, lazima iwasilishwe kwa uzuri. Unaweza kutengeneza sahani ya sura nzuri, unaweza kuipamba. Pia, usisahau kuhusu mpangilio wa meza, ambayo unaweza pia kujaribu.
10. Hakuna kesi unapaswa kumfokea mtoto na kumlazimisha chakula ndani yake. Hii itasababisha hasira na kuharibu hamu yako yote.
11. Usimpe mtoto wako juisi zenye sukari wakati wa kula. Hebu ale kwanza, kisha anywe kinywaji chake anapenda zaidi.
12. Kwa hamu nzuri, unahitaji kualika marafiki wa mtoto wako kutembelea mara nyingi zaidi. Kwa kweli, hawatakuwa hazibadiliki wakati wote. Badala yake, watakula chakula kilichoandaliwa tayari.
Sheria hizi rahisi zitasaidia kufanya milo yako iwe ya kufurahisha zaidi. Jambo muhimu zaidi ni kuwa mvumilivu, sio kumfokea mtoto au kumlazimisha kula. Ukali wowote kwa upande wa wazazi utakatisha tamaa kabisa hamu ya makombo.
Madaktari wa watoto wanashauri wazazi wasilishe watoto wao mara tu baada ya kurudi nyumbani kutoka chekechea. Ukweli ni kwamba baada ya kuwasili mtoto anaweza kuwa amechoka, zaidi ya hayo, wamelishwa vizuri kwenye bustani. Mtoto atapata njaa kwa muda na atauliza chakula mwenyewe.
