Wakati baba anakula mbele ya kompyuta, mama hula vitafunio wakati anaongea kwenye Skype, ni ngumu kutarajia kwamba mtoto wako atazingatia chakula kuwa kitu muhimu. Sheria ya kwanza inapendekeza kuonyesha kwa mfano kwamba chakula ni muhimu na kitamu. Sheria ya pili ni kwamba hakuna mahali pa kukasirika wakati wa kula. Na mama yangu na mtoto. Sheria ya tatu inakumbusha kuwa ni bora kumfanya mtoto ale matunda kidogo safi kuliko viazi vya kukaanga.
Nini cha Kuepuka Wakati wa Kulisha Mtoto Wako
Hamu njema ya mtoto wako inategemea tabia sahihi ya kila siku na hutengenezwa kutoka miezi ya kwanza ya maisha ya mtoto. Jithibitishie mwenyewe na mtoto wako kuwa kulisha ni raha. Kwa wakati huu, hakukuwa na kelele na viapo, hakuna madai na mwisho. Tabasamu, utulivu, utulivu.
Ondoa vitafunio vyote vinavyowezekana, mara kwa mara au sio kabisa. Ikiwa uko nje ya matembezi kabla ya chakula cha mchana, ondoa vinywaji vyenye sukari na biskuti, ambazo mama na bibi hupenda kuvuruga matakwa ya mtoto. Vitafunio ni nzuri kwa wanawake wanaotafuta kupoteza uzito. Jambo kuu kwa mtoto ni kuwa tayari kula na hamu ya kula.
Mtoto wako anahitaji kujenga hamu ya kula. Uongo juu ya tumbo lako, kaa au simama hadi mwaka. Tembea na kukimbia kwa kutembea mitaani au katika hali mbaya ya hewa katika ghorofa. Msaidie katika hili. Cheza naye kwa nusu saa au saa. Kama matokeo, usilishe mara baada ya kulala, mpe mtoto fursa ya kuamka, kuhisi hamu ya kula.
Tamaa "iliyoonyeshwa" ni asili katika asili yenyewe. Kazi yako ni kumfundisha mtoto kutumia ustadi asili yake. Sikiza tamaa za makombo. Na wakati wa kupumzika kwako, angalia ni ngapi na ni aina gani ya chakula cha kutosha mtoto kula kwa siku kwa ukuaji wa kawaida na ukuaji. Inageuka kidogo. Usisahau kwamba fetma ni ugonjwa wa umri huu.
Jinsi ya kulisha mtu ambaye hataki kula
Wakati wa kunyonyesha, mama huona wakati mtoto amejaa. Ikiwa umelishwa chupa na hauna hamu ya kula, jaribu kubadilisha fomula. Na mwanzo wa kulisha kwa ziada, ni muhimu sio kukimbilia na kusubiri mtoto aonje chakula kipya. Usianze na vyakula vyenye sukari, vinginevyo vyakula vyote visivyo na sukari vitakataliwa.
Wakati wa kuanzisha vyakula vya ziada, subira na tena kwa uvumilivu. Toa vijiko vidogo kusaidia mtoto wako ajifunze kumeza vyakula asivyo vya kawaida. Subiri hadi kila kitu kitamezewa, mwanzoni mchakato huu tata utachukua dakika kadhaa. Nipe kijiko na bakuli. Ruhusu kugusa chakula na vipini, ukikande. Haijalishi kwamba baada ya chakula cha mchana kutakuwa na bafu na safisha.
Msifu mdogo wako kila wakati anaweza kula kijiko cha vyakula vya ziada. Ikiwa mwanamume anakataa mlo mmoja, jaribu kupika kitu tofauti kwa chakula kingine. Anzisha kila bidhaa mpya ya chakula inayosaidia kwa siku kadhaa. Na hakuna mayowe na sauti zilizoinuliwa kutoka kwa mama! Sifa tu.
Kwa mtoto mdogo kutoka umri wa miaka miwili na zaidi, jaribu kutengeneza menyu pamoja. Angalia kile mtoto wako anakula vizuri. Labda anapendelea samaki kuliko nyama, uji na mboga, au kinyume chake. Kubali kwa utulivu uchaguzi wa mtoto. Ana haki ya kufanya hivyo. Inashangaza kama inavyosikika kwa akina mama wengine, mtoto anajua vizuri kwa kiwango cha silika kile mwili wake unaokua unahitaji. Hii ndio asili iliyokusudiwa. Na unatazama na kuunga mkono tamaa zake. Halafu hakutakuwa na malalamiko ya hamu duni.
Na vitu vyema vidogo. Mchoro katika sahani ya watoto, ambayo inaonekana tu baada ya chakula cha mchana. Chakula kilichopangwa vizuri au kilichopambwa kwa sahani. Wacha karoti nzuri na wiki zielea kwenye supu. Na uji utaonekana kama dubu. Jedwali rahisi. Kampuni nzuri. Hebu mtoto aone jinsi baba na mama wanakula pamoja na kwa hamu ya kula, wameketi mezani. Bibi nzuri safi na leso laini kwenye meza ya mtoto. Na kamwe usilazimishe mtoto wako kula.
