Akina mama wengine hujaribu sana kufuatilia lishe ya watoto wao. Ndio, na madaktari wa watoto wanashauri kumlisha mtoto kulingana na sheria ili kuzuia kuibuka kwa shida za kiafya katika siku zijazo. Bidhaa kama jibini ni muhimu sana, lakini ni wachache wanajua ikiwa inaweza kutolewa kwa mtoto na kwa umri gani.
Maagizo
Hatua ya 1
Jibini lina kiasi kikubwa cha kalsiamu, ambayo ni muhimu kwa nguvu ya mifupa, kucha, nywele na meno. Kwa kuongezea, bidhaa hii ina protini nyingi, ambayo inamaanisha kuwa ni chanzo cha asidi ya amino muhimu kwa utendaji mzuri wa mwili. Wataalam wa lishe wanasema kwamba jibini lina asidi nyingi za amino kuliko nyama, na huingizwa bora zaidi. Vitamini A, ambayo iko kwenye bidhaa hii, ina athari nzuri kwa maono, na vitamini B huboresha michakato ya kimetaboliki na kusaidia kuimarisha kuta za mishipa ya damu.
Hatua ya 2
Walakini, licha ya faida za jibini, protini iliyo nayo inaweka shida kubwa kwenye figo za mtoto, na mafuta na chumvi haziingizwi vizuri na mwili wa mtoto. Kwa hivyo, ingiza bidhaa hii katika lishe ya mtoto kutoka miezi 11-12. Kwa umri huu, njia ya kumengenya ya mtoto tayari imeimarishwa zaidi na ina uwezo wa kusindika bidhaa nyingi. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba upenyezaji wa mucosa ya matumbo hupungua, na vifaa vinavyoboresha digestion ya chakula kama hivyo vinaanza kuzalishwa.
Hatua ya 3
Anza kutoa jibini kwa uangalifu - sio zaidi ya gramu 5 kwa siku. Kiwango cha kila wiki haipaswi kuwa zaidi ya gramu 25. Ni bora kuanzisha jibini ngumu kwenye lishe. Kata vipande nyembamba na paka kwenye grater nzuri.
Hatua ya 4
Fikia uchaguzi wa jibini kwa uwajibikaji sana, usinunue bidhaa ya bei rahisi, inaweza kuwa ya ubora duni, na kwa hivyo kuna hatari ya athari za mzio kwa mtoto.
Hatua ya 5
Toa upendeleo kwa jibini la mafuta ya chini, yenye chumvi kidogo bila viongezeo au viungo. Kamwe usimpe mtoto wako jibini lenye ukungu. Kwa watoto wadogo, bidhaa kama hiyo imekataliwa kabisa.
Hatua ya 6
Chukua jukumu kubwa kwa lishe ya mtoto na kisha hautakabiliwa na athari za ghafla za mzio au shida na njia ya utumbo.
