Mapenzi yasiyo ya kurudishiana ndio mada ya nyimbo zinazogusa zaidi na mada ya mateso machungu zaidi ya ubinadamu. Na ikiwa hupendwi au unasalitiwa, basi unaweza kwenda kwa njia mbili. Moja: kuthamini moyo wako jeraha maisha yako yote, kupata ndani yake chanzo cha msukumo wa kuandika mashairi ya gothic na mashairi kama "upendo - damu" na "kuruka juu - kufa". Nyingine ni kujaribu kuponya jeraha hili haraka na vizuri iwezekanavyo. Njia ya pili ni ya kujenga zaidi na inaacha matumaini sio tu kwa tuzo za fasihi, bali pia kwa furaha ya kibinafsi.
Maagizo
Hatua ya 1
Ondoa chochote kinachokukumbusha uhusiano wako wa zamani na mtu ambaye unataka kusahau. Wanawake wengi hufuata sheria hii kiasili, wanapiga picha za pamoja, kurudisha au kuwasilisha tena zawadi zilizotolewa mara moja na wapendwa wao.
Futa picha kutoka kwa kompyuta yako mahali ulipo, sema, unapumzika pwani au kwenye kilabu cha usiku. Ondoa vitu ambavyo hutumika kama aina ya "nanga" kwa kumbukumbu: iliyonunuliwa pamoja au iliyotolewa kwako na mwenzi wa zamani, kupatikana au kununuliwa pamoja (nyumba na gari ni tofauti). Fanya kila kitu ili kumbukumbu yako isiwe na dalili, na unayo sababu ya kulia na kurudi kiakili zamani, umeshika mikono yako, kwa mfano, kokoto ulilochukua wakati wa likizo ya pamoja kwenye pwani ya Crimea.
Hatua ya 2
Acha kujihurumia na kula huzuni na mikate na keki. Haitafaidi kujistahi kwako au kuonekana kwako. Jaribu kujivuta na kwenda, sema, kwenye ukumbi wa mazoezi. Kuna faida mara tatu hapa: pata kuongeza nguvu, tengeneza takwimu yako, uwe na wakati mzuri wa kufanya shughuli nzuri na nzuri, na sio majuto ya kujiua juu ya zamani.
Hatua ya 3
Jaribu kuwasiliana zaidi. Tenga, angalau kwa muda, marafiki ambao wako pamoja na mpenzi wako wa zamani kutoka kwa mzunguko wako wa kijamii. Sasa hauitaji ukumbusho wa ziada na nia njema, nikikuambia kwa furaha kwamba mpenzi wako tayari amekuwa na rafiki mpya wa kike au kitu kama hicho.
Hatua ya 4
Jipatie aina fulani ya ibada ya kusahau. Kwa mfano, wakati wa kwenda kulala, thibitisha kiakili nia yako ya kuamka asubuhi huru, utulivu na mkali kuliko leo. Baada ya yote, mahusiano yako ya zamani yatakuwa siku mbali zaidi na wewe, na wakati ni mponyaji mzuri.
Hatua ya 5
Jaribu kumsamehe ex wako, wewe mwenyewe, na makosa yako. Na hata zaidi, usijaribu kulipiza kisasi kwa ukweli kwamba ulipuuzwa. Achana na kila kitu, acha uhusiano, usivunjishe moyo wako na usishikamane na zamani na minyororo ya chuki.
Hatua ya 6
Usitengwe. Nenda na marafiki kwenye vilabu, mikahawa, kupanda baiskeli. Endelea kusherehekea maisha. Itakuwa ngumu mwanzoni, basi utajihusisha.
Hatua ya 7
Na, mwishowe, ikiwa unyogovu hauruhusu, na maisha yanazidi kuwa magumu, wasiliana na mtaalam - wanasaikolojia au mtaalam wa kisaikolojia. Labda unahitaji msaada wa wataalamu.
