Ikiwa umeachana na mtu wako mpendwa na unataka kumsahau haraka iwezekanavyo, unahitaji kujikwamua kila kitu kinachokukumbusha yeye. Unahitaji pia kuacha kulinganisha kila mwanamume na wa zamani wako na uanze kuishi maisha yako mwenyewe.
Maagizo
Hatua ya 1
Bila kujali sababu ya kwanini umeachana, kutokuwa na uwezo wa kumsahau mtu wako mpendwa unaonyesha kuwa umeshikamana naye. Lazima ujipe muda wa kumaliza kutengana. Ukiondoa hatua hii na usichukue wakati wa kuwa peke yako na kuelewa kile kilichotokea, utaendelea kusumbuliwa na kumbukumbu za mtu huyu. Walakini, usijishughulishe na mawazo kama hayo kwa muda mrefu, inaweza kuishia katika unyogovu.
Hatua ya 2
Acha kufikiria siku za furaha pamoja. Wakati wowote unapofanya hivi, kumbukumbu zako za mtu huyo zitakua tu. Katika siku zijazo, wakati utatatua kazi yako, utaweza kukumbuka ya zamani na joto katika roho yako, lakini bila hisia zisizohitajika. Walakini, sasa, unapojaribu kusahau juu ya mtu huyo, kumbukumbu hizi zitakuingia tu.
Hatua ya 3
Ikiwa unataka kumsahau mtu wako mpendwa, mara nyingi kumbuka mambo mabaya ya uhusiano wako. Kumbuka ugomvi wako, kwanini yalitokea, kumbuka kwanini ulitengana, labda sababu ya hii ilikuwa kutokubaliana kwako. Jiambie mara nyingi zaidi kuwa kutengana kwako ilikuwa uamuzi sahihi. Walakini, hakuna haja ya kutoa kumbukumbu kama hizo kila wakati. Fanya hivi wakati wowote unapoona kuwa unaanza kufikiria mtu kama mpendwa.
Hatua ya 4
Unaweza kupata wakati mgumu kudumisha mtazamo mzuri, haswa ikiwa muda kidogo umepita tangu kutengana. Walakini, ikiwa utafanya hivyo, unaweza kubadilisha mwelekeo wako haraka na kufurahiya maisha yako mwenyewe. Jaribu kuchukua nafasi ya mawazo yote mabaya ambayo hukufanya ukumbuke mtu wako mpendwa na maoni mazuri juu ya marafiki wako, jamaa, mipango yako, nk. Una uwezekano mkubwa wa kuwa katika kampuni ya watu ambao wanaweza kukufurahisha.
Hatua ya 5
Sababu ambayo huwezi kusahau mtu wako mpendwa inaweza kuwa ni kwa sababu unajisikia kuwa na hatia kwake au juu ya hali zilizosababisha kutengana kwako. Hata kama hii ndio kesi na kweli umefanya kitu kibaya, usifikirie juu yake. Tambua kuwa huwezi kubadilisha chochote na unahitaji kusahau juu ya kila kitu. Ikiwa kila wakati unafikiria juu ya jinsi unavyoweza kutenda na ni nini unaweza kubadilisha, utaishi zamani.
Hatua ya 6
Tafuta msaada kutoka kwa marafiki na familia. Mpenzi wako ni huko nyuma, wapendwa wako wanakaa na wewe. Chukua muda wako kuimarisha uhusiano wako nao, tumia wakati pamoja nao mara nyingi. Hii itakusaidia kumaliza utengano na usahau haraka juu ya mtu wako mpendwa. Jaribu kuwa katika mazingira ya kufurahisha na marafiki wako mara nyingi, hata ikiwa kumbukumbu za mpendwa wako hazikuachii kwa dakika. Mabadiliko makubwa ya mandhari yatakusaidia kuvuruga na kuinua roho zako.
