Mimba ni maalum katika maisha ya mwanamke, kwa hivyo ni muhimu kujua jinsi ya kujiandaa kwa kipindi hiki na wapi kuanza kupanga. Chini ni sheria na shughuli za kimsingi ambazo zitakusaidia kudhibiti ujauzito wako salama kwa mtoto wako na mama yako.
Inahitajika kujiandaa kwa ujauzito mapema, kwa wanaume kipindi hiki ni karibu miezi 3, mwanamke anahitaji muda kidogo zaidi kujiandaa kabisa kwa kuzaa mtoto, hadi miezi sita.
Kupanga ujauzito kuna matokeo mengi mazuri:
- Kwanza, ni uwezekano mkubwa wa kupata mtoto mwenye afya na nguvu,
- Pili, ujauzito uliopangwa ni rahisi kwa mwanamke, kwani alikuwa tayari kisaikolojia kwa hali yake mpya.
- Tatu, mimba ya mtoto mara nyingi hufanyika katika kipindi kifupi wakati wa ujauzito uliopangwa.
Shida ya kupata mtoto ni muhimu kwa wakati wetu, zaidi ya hapo awali, katika hali ya shida anuwai za kiafya za wanaume na wanawake, mara nyingi hutokana na ikolojia mbaya, mafadhaiko, mtindo mbaya wa maisha, nk.
Pia, uwezo wa kushika mimba hupungua na umri, haswa, wanaume huonyesha shughuli zilizopunguzwa za manii, ambayo hugunduliwa wakati wa uchunguzi, na sasa inafanikiwa kutibika.
Shughuli za kupanga ujauzito
- Ziara na uchunguzi na mtaalam wa magonjwa ya wanawake, ambayo uvimbe au maambukizo yanaweza kugunduliwa ambayo yanahitaji kuponywa kabla ya ujauzito;
- Uchunguzi (vipimo anuwai vya damu na mkojo, ultrasound), kutembelea madaktari maalum mbele ya magonjwa sugu, na pia daktari wa meno. Ziara kwa mtaalam wa maumbile pia inashauriwa ikiwa angalau mmoja wa washirika ana zaidi ya miaka 35;
- Chanjo ya Rubella, ikiwa mwanamke hajachanjwa mapema;
- Kuzingatia sheria za mtindo mzuri wa maisha kwa wazazi wote wa baadaye: mazoezi ya mwili, kuondoa pombe na sigara, lishe bora, pamoja na vyakula vyenye asidi ya folic kwa wanawake, na zinki kwa wanaume;
- Kuchukua dawa maalum ikiwa ni lazima (tu kama ilivyoagizwa na daktari).
