Kuvunjika kwa uhusiano mzito mara nyingi hufuatana na uzoefu mkali na mateso. Mawazo juu ya mwenzi wa zamani hayampa mtu amani na hii inafanya kuwa mbaya zaidi. Unawezaje kumsahau mpenzi wako wa zamani haraka?
Maagizo
Hatua ya 1
Unahitaji kukubaliana na ukweli kwamba kutengana tayari kumetokea. Haijalishi ni kwa sababu gani ilitokea na kwa kosa la nani, baada ya yote, kila kitu tayari kiko nyuma. Hakuna haja ya kutumaini kwamba kila kitu kitakuwa sawa na kwamba kila kitu bado kinaweza kurudishwa. Ikiwa unataka kweli kusahau wa zamani wako, basi lazima uelewe kuwa haitakuwa kama hapo awali.
Hatua ya 2
Ni muhimu kuondoa kila kitu ambacho kinaweza kukukumbusha mpenzi wako wa zamani. Futa picha zote kutoka kwa simu na kutoka kwa kompyuta, ni bora kukataa kadi za posta, ama kutupa zawadi au kuzificha kwenye droo ya mbali ili usizione kamwe. Halafu kumbukumbu zako hazitajikumbusha kila wakati.
Hatua ya 3
Kata mawasiliano yoyote naye. Ikiwa umekuwa na mapigano, ikiwa umekuwa na mabishano mazito, ni ujinga kuendelea na uhusiano baadaye au jaribu kujenga urafiki. Ni bora kumaliza uhusiano wote kabisa. Unaweza kuwa marafiki tu baada ya miaka mingi.
Hatua ya 4
Hakuna haja ya kukaa nyumbani peke yako na kutumbukia kwenye mateso yako. Unaweza kulia ndani ya mto wako kwa masaa, au unaweza kuvaa vizuri na kwenda kutembea.
Hatua ya 5
Unahitaji kujiweka busy. Inaweza kuwa kitu kinachopendwa sana, hobby, hobby ambayo umeweka kila wakati, kwa mfano, kucheza michezo.
Hatua ya 6
Hakuna haja ya kulinganisha. Usijaribu kulinganisha wanaume wote na ex wako wa zamani au ex na kila mtu mwingine. Kwa hivyo utaisahau haraka na kujiondolea mishipa isiyo ya lazima.
