Ikiwa umelemewa na mawazo mabaya juu ya zamani, wasiwasi na wasiwasi, hali yako ya maisha imepungua. Huwezi kutenda kwa ujasiri, maisha yako ya baadaye yanaonekana kuwa ya kutisha na ya kutia matumaini kwako. Ushauri wa wanafalsafa wa zamani utakusaidia kukabiliana na unyogovu wako.
Maagizo
Hatua ya 1
Stoicism ya Agano la Stoic inatufundisha kutibu mateso na chuki ya kimya ya watu wenye nia kali. Ndio, uhusiano wako ulivunjika na njia ya maisha dhidi ya mitego ya ukweli, na sasa unateseka. Mateso ni tamaa ambazo hazijatimizwa. Ni kutoka kwao kwamba lazima tutoe. Toa tamaa zako zote na madai juu ya yule wa zamani.
Hatua ya 2
Kutoa tamaa kunamaanisha kudhibiti ubinafsi na umiliki. Mwenzi wako wa zamani sio wako tena, sasa yuko peke yake.
Hatua ya 3
Ikumbukwe kwamba faida zote (utajiri wa mali, uhusiano, nk) zinaweza kuchukuliwa kutoka kwako. Hivi karibuni au baadaye, itabidi uachane na kila kitu unachofikiria ni chako. Hata vitu vyako kwako ni vya uwongo na vya muda, tunaweza kusema nini juu ya watu? Kwa hivyo, kudai kitu kutoka kwa watu wengine ni kosa kubwa.
Hatua ya 4
Kwa hivyo, ni maisha yako tu ni yako. Uhai wa mtu mwingine ni wake. Jifunze kuvumilia kupotea kwa kuwapa mapema. Kuwa jasiri na mtulivu. Kwa kutoa mawazo ya zamani, unapata uhuru kwa sasa.
Hatua ya 5
Kijiko cha asali kutoka kwa Waepikureya Jua jinsi ya kupata raha katika vitu vidogo. Kuwa mnyenyekevu na asiye na kiburi katika chakula, basi kipande rahisi cha mkate kitakuletea furaha.
Hatua ya 6
Kujizuia pia ni muhimu katika uhusiano na jinsia tofauti. Usitafute tamaa za vurugu, ukijaribu kuzibadilisha na mawazo ya zamani. Kama vile kula kupita kiasi husababisha upunguzaji wa chakula, vivyo hivyo chini ya raha za mapenzi kuna mateso.
Hatua ya 7
Saidia wapendwa, watunze. Furaha ya kiroho ambayo utahisi wakati huo huo itafunikwa na huzuni ya zamani.
Hatua ya 8
Marekebisho na mtazamo wa ndani Mtu huzoea kila kitu haraka: kwa hali ya maisha na athari zake mwenyewe. Hisia zako hazitegemei moja kwa moja na mambo ya nje, zinaundwa kwa msingi wa mawazo yako na mtazamo wako. Kwa hivyo, mtazamo mzuri wa ndani ni muhimu sana.
Hatua ya 9
Tenda kama unafurahi, tabasamu, zungumza na marafiki wako. Fikiria mambo mazuri, na kisha mawazo ya uhusiano wa zamani hayatakuwa na nafasi kichwani mwako.
