Na mwanzo wa maisha ya ndoa, waliooa wapya hufurahiya kutumia wakati pamoja na kwa upendo kuangalia mapungufu yote. Lakini baada ya muda, kuwasha, hamu ya kuwa peke yako, na ugomvi wa mara kwa mara unaweza kuonekana. Usiogope, wewe umechoka kihemko, na hii inaweza kutatuliwa.
Jifunze kuwasiliana
Wakati mwingine ugomvi na kutokubaliana kunaweza kutokea haswa kutoka mwanzoni, haswa kwa sababu ya kutokuelewana. Kwa mfano, ikiwa una hasira kali lakini unajiondoa haraka, eleza hii kwa mwenzako. Halafu hatashangaa kwa sababu ya athari yako ya vurugu hadi mwisho wa maziwa. Wakati hisia zako zinapungua, tembea kwake na uombe msamaha. Lakini njoo na njia ya kuonyesha hali mbaya ili asikose dharura kwa mhemko rahisi.
Pata masilahi ya kawaida na mada za majadiliano. Kumbuka kile kilichokuunganisha mwanzoni mwa uhusiano, kile ulichozungumza wakati huo na kile ulichofanya. Jaribu kuanza tena mazungumzo haya, ingawa huenda kukawa na mapumziko machachari mwanzoni. Tafuta na umwambie mpenzi wako habari za kupendeza juu yako mwenyewe na wapendwa wako, juu ya mafanikio yako au ndoto.
Tumia muda nje ya wanandoa. Kila mtu anapaswa kuwa na wakati wake mwenyewe, ambao wanaweza kutumia katika burudani zao na kushirikiana na marafiki. Kwa hivyo unaweza kupumzika na, pengine, kumkosa mpendwa wako. Sio lazima hata kuondoka kwenye nyumba hiyo, inatosha kutumia wakati katika vyumba tofauti kwa shughuli unazopenda.
Pumzika kutoka kwa kazi za nyumbani
Fikiria nyuma kwenye hatua ya maua ya pipi ya uhusiano wako wakati mlikuwa nje na karibu na kufurahiya kuwa pamoja. Halafu hakukuwa na haja ya kubishana juu ya vyombo visivyooshwa au ukosefu wa pesa. Tenga siku 1 au 2 kwa mwezi kutoka mbali na shida ndogo ndogo. Weka tu kazi zako kando, vaa vizuri, na uende kwenye tarehe. Kufanya hivyo kunaweza kufufua akili zako, kupumzika kutoka kwa kawaida, na kupunguza uchovu wa kihemko.
Ikiwa mume na mke hufanya kazi kwa usawa, tenga majukumu ya kaya. Baada ya siku ngumu, kila mtu anataka kupumzika, na ikiwa unagawanya vitu kwa usawa, unaweza kumaliza haraka na kufurahiya likizo yako pamoja.
Nenda likizo. Kwa upande mmoja, mabadiliko ya mazingira yatakusaidia kupumzika, lakini kwa upande mwingine, wewe na mwenzi wako mnaweza kusasisha uhusiano wenu. Ikiwa uchovu ni mkubwa, unaweza kwenda sehemu moja, lakini chagua hoteli tofauti. Basi mtakutana tu kwa makubaliano ya pande zote, tumieni muda kidogo pamoja bila kusumbana.
Ikiwa yote mengine hayatafaulu, tafuta msaada kutoka kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili. Atakuwa na uwezo wa kutathmini wenzi wako, kupata njia kwa kila mmoja wenu na kusaidia katika mawasiliano. Pendekeza njia za kutatua shida yako. Usiogope au aibu kwa hatua kama hiyo, kwa sababu ni bora kujaribu njia zote. Wakati mwingine inaweza kuwa sio suala la uchovu rahisi, lakini jambo kubwa zaidi. Usianzishe uhusiano wako, na kisha wanaweza kuokolewa.
