Kuchumbiana na mtu aliyeolewa mara nyingi hakuongoi popote. Wakati fulani, mwanamke ambaye yuko pembeni baada ya mkewe halali anatambua kuwa njia pekee ya kutoka kwa uhusiano huu ni kuachana. Lakini si rahisi kila wakati kufuata uamuzi. Walakini, chini ya sheria fulani, kuachana na mtu aliyeolewa inaweza kuwa rahisi na bila kuathiri usawa wako wa akili.
Ni muhimu
- - kalamu na kipande cha karatasi
- - simu
- - ikiwezekana - likizo na kusafiri likizo
Maagizo
Hatua ya 1
Hakikisha kuwa uhusiano wako na mwanamume aliyeolewa hauna baadaye. Andika kwenye karatasi, sema kwa maandishi ya maandishi au tu pitia ukweli wote kichwani mwako, bila hisia. Mwishowe, weka wima kamili, kihalisi na kwa mfano.
Hatua ya 2
Mwambie huyo mtu kuwa unaachana naye. Jaribu kubadilisha mazungumzo haya kuwa ghadhabu au malumbano. Ikiwa unajisikia kama huwezi kuifanya, kunywa sedative kali kabla na ujizoeze misemo utakayosema.
Hatua ya 3
Acha mtu wako aliyeolewa zamani kutoka dakika tu unayomwambia juu ya kutengana. Usishikamane na uchafu wa mahusiano: picha zilizoshirikiwa, muziki wa kukumbukwa, au maeneo ya kusafiri. Futa nambari yake kutoka kwa kumbukumbu ya simu, funga upatikanaji wake kwenye ukurasa wako kwenye mitandao ya kijamii na usitembelee ukurasa wake. Jikumbushe mara nyingi kuwa hakuna nafasi kwake katika wakati wako wa sasa na wa baadaye.
Hatua ya 4
Acha marafiki wako wa karibu kujua kuhusu uamuzi wako. Hakika watakuunga mkono. Katika nyakati ngumu, ikiwa utajaribiwa kumpigia simu mtu wako wa zamani wa ndoa, ni bora kupiga namba ya rafiki yako. Shiriki hisia zako naye, muulize akusumbue. Usikatae mialiko ya kupumzika kwenye sinema, kilabu, au nje tu. Sio lazima ujue mtu mpya haraka. Jambo kuu ni kubadilisha tu mazingira.
Hatua ya 5
Ikiwa unahisi kuwa hauwezi kukabiliana na wewe mwenyewe, tafuta ushauri wa mwanasaikolojia. Atakusaidia kujua kwanini ulivutiwa na mwanamume aliyeolewa, na kwanini ulivutiwa naye. Labda baada ya hapo itakuwa rahisi kuondoka, tukijua asili ya kisaikolojia ya uhusiano kama huo.
