Ili kurejesha maisha ya ngono baada ya kuzaa, lazima kwanza urejeshe hali ya kazi na kupumzika. Baba wachanga wanahitaji kuingia haraka jukumu lao jipya. Amka usiku, ulete mtoto kulisha mama mchanga, wacha apate usingizi wa kutosha. Ni katika kipindi hiki ambacho mtu anaweza na anapaswa kuwa mtetezi wa kweli.
Ni muhimu sana kubadili mwanamke kutoka jukumu la mama kwenda jukumu la mpenzi. Fanya bafu zake za Bubble, washa muziki, taa nyepesi, kuvutia bibi na nannies kwa kiwango cha juu. Katika kesi hii, kuna aina ya kubadili, na mwanamke anakumbuka haraka jukumu la bibi.
Katika visa hivyo hivyo, ikiwa mwanamume huenda kulala jikoni kwa sababu anaamka mapema kwenda kazini, mwanamke hubaki ameachwa. Tayari anajisikia vibaya, huenda kwenye unyogovu wa baada ya kuzaa, ambao huondoa hamu ya ngono, kwa wanawake na kwa wanaume. Na lazima tukumbuke methali nzuri sana, lakini rahisi: "Rafiki anajulikana kwa furaha na shida." Kuzaliwa kwa mtoto, kwa kweli, sio shida, furaha, lakini inahusishwa na juhudi fulani - ya mwili na ya akili. Kwa hivyo, lazima tujaribu kupitia kipindi hiki kigumu pamoja, na kisha urejesho utafanyika haraka sana!
Na ili kuongeza nguvu muhimu zaidi, unahitaji kujifunza jinsi ya kupumua kwa usahihi. Ni nini kinachotokea kwa mtu wakati anaendesha kwa muda mrefu kando ya barabara au anapanda ngazi? Nishati inaisha, hakuna nguvu. Kwa wakati huu, kitu hufanyika kwa kupumua, inakuwa zaidi au mara kwa mara. Na hii sio muhimu sana. Huna haja ya kupumua kwa undani na mara nyingi. Pumua kwa utulivu, pumua kwa pingu, wakati kuvuta pumzi ni sawa na kutolea nje, bila mapumziko. Kufanya pumzi kama hizo ishirini mfululizo, unapata sehemu ya kutosha ya nishati muhimu inayoweza kutumiwa kwa shughuli za mwili au kuinua kihemko.
