Hivi karibuni au baadaye, kila mtoto hubadilika kutoka kunyonyesha kwenda lishe bora, na katika umri fulani mtoto huanza kuhitaji vyakula vya ziada, kwani virutubisho vilivyomo kwenye maziwa havimtoshelezi kukuza kikamilifu. Ni bora kutumia nafaka za watoto kama vyakula vya ziada, na katika nakala hii tutakuambia jinsi bora kuandaa vyakula vya ziada vya mtoto, ambayo ni nafaka ya kuanza, na ni nafaka gani za kuingiza kwenye lishe ya mtoto.
Maagizo
Hatua ya 1
Anza kulisha mtoto wako na nafaka ambazo hazina protini ya mboga - mchele, buckwheat, mahindi. Mpaka mtoto ameacha kabisa kupokea maziwa ya mama, mlishe nafaka zisizo na maziwa - ikiwa ni lazima, unaweza kuzipunguza na maziwa yako mwenyewe.
Hatua ya 2
Ukinunua nafaka za watoto na maziwa, hakikisha zina fomati ya maziwa iliyobadilishwa ambayo inachukuliwa na mwili wa mtoto. Usitumie maziwa yote kulisha watoto.
Hatua ya 3
Kuanzia miezi minne, anzisha uji wa sehemu moja uliotengenezwa na mchele, buckwheat au mahindi kwenye lishe ya mtoto, ukimpa mtoto uji kabla ya kunyonyesha. Kwanza, mpe mtoto wako kijiko kimoja cha uji, kisha uongeze huduma. Lisha mtoto wako uji kutoka kwenye kijiko, sio kutoka kwa chuchu - hii inakua na ustadi wa kutafuna.
Hatua ya 4
Baada ya muda, wakati mtoto anakua, nafaka zenye gluteni - shayiri, semolina na ngano, na uji uliotengenezwa kwa mchanganyiko wa nafaka kadhaa unaweza kuongezwa kwa vyakula vya ziada. Ikiwa mtoto wako ana shida ya uzito kupita kiasi na mmeng'enyo wa chakula, tumia puree ya mboga iliyotengenezwa kutoka kwa aina moja ya mboga - kolifulawa, malenge, au broccoli kama vyakula vya ziada. Kwa umri, viazi zilizochujwa zinaweza kutengenezwa kutoka karoti, zukini, viazi na kabichi.
Hatua ya 5
Fuatilia athari za mtoto wako kwa ladha mpya na vyakula kwa wiki moja baada ya kuanza vyakula vya ziada. Ikiwa mtoto amevumiliwa vizuri, endelea kumlisha mtoto na uji uliochaguliwa au puree.
Hatua ya 6
Baada ya miezi sita, anzisha jibini la kottage, nyama, samaki kwenye lishe ya mtoto; baada ya miezi saba, viini vya mayai vinaweza kuletwa katika chakula cha watoto.
Hatua ya 7
Ili uji usisababishe shida za kiafya kwa mtoto na kawaida huingizwa na mwili wa mtoto, nunua nafaka za watoto zilizopangwa tayari kwa kulisha kwa ziada kutoka kwa mchele wa ardhini, buckwheat au unga wa mahindi. Anza vyakula vya ziada na nafaka kama hizo - hazina ubishani na hazisababishi kuvimbiwa kwa watoto.
